سوال 993867

باسلام
همدلی کنید. حمایت عاطفی داشته باشید. شنونده خوبی باشید و اجازه بدید به شما اعتماد کند و راحت صحبت کند. قضاوت نکنید. از کلمات ای کاش استفاده نکنید. سرزنش نکنید.
ناراحتی هایش را بنویسد.
در دوره سوگ جدایی گریه، ناراحتی و غم طبیعی هست اما اگر طولانی شود بهتر هست که از روانشناس کمک بگیرد.
تشویقش کنید برای ورزش، پیاده روی و سفر.

سلام و وقت به خیر
شما به عنوان یک دوست می توانید در کنارش باشید، به حرفهایش بدون قضاوت و بدون سرزنش گوش کنید، همین کار به ظاهر ساده به او در تنظیم هیجاناتش بسیار کمک خواهد کرد.
طلاق دومین موقعیت استرس زا در زندگی است ، به همین خاطر فشار روانی زیادی برای فرد به همراه دارد.
اگر دوستتان اضطراب بالایی را تجربه می کند، مراجعه به روانپزشک و استفاده ی مقطعی از دارو می تواند بسیار کمک کننده باشد و هم چنین مراجعه به روانشناس نیز در طی کردن و عبور از این وضعیت بحرانی بسیار مفید خواهد بود.
عاطفه یزدی

هرگز نبايد با فرد طلاق گرفته اين گونه صحبت کنید که: نبايد ناراحت باشي، خوب شد که از آن زندگي لعنتي بيرون آمدي، از زماني که طلاق گرفتي راحت شدي و... اين گونه صحبت کردن يعني ناديده گرفتن احساسات طرف مقابل. در صورتي که همدلي باعث مي شود فرد اسير وزنداني احساسات ناخوشايندش نشود.اطرافيان بايد بدانند فردطلاق گرفته بعد از جدايي بيشتر از هر کمکي نيازمند يک ارتباط خوب است، بنابراين بايد تلاش کنند که از سرزنش کردن او به خصوص در روزهاي اوليه پس از جدايي که باعث پايين آمدن اعتماد به نفس و ترديد در تصميم گرفته شده مي شود، اجتناب کنند.
اطرافيان بايد بدانند فردطلاق گرفته بعد از جدايي بيشتر از هر کمکي نيازمند يک ارتباط خوب است، بنابراين بايد تلاش کنند که از سرزنش کردن او به خصوص در روزهاي اوليه پس از جدايي که باعث پايين آمدن اعتماد به نفس و ترديد در تصميم گرفته شده مي شود، اجتناب کنند.
با ایشان بیشتر وقت بگذرانید تا دوره ی سوگ را طی کنند.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱