سوال 994037

درود 🌱
کودکان هم مانند بزرگسالان احساسات مختلفی را تجربه می کنند. گاهی سر شوق می آیند و گاهی غمگین و حتی گاهی از فرط عصبانیت، پرخاشگری می کنند. به طور کلی وجود همه این احساسات در سنین مختلف لازم است.چیزی که ممکن است مشکل ساز باشد زیاده روی این احساسات می باشد. به همین منظور والدین و معلمین کودک بایستی این احساسات را کنترل و در عادی سازی آن تلاش کنند.
کودکان سرشار از انرژی و هیجانند و برای کنترل آن نیاز به سرگرمی هایی دارند که انرژیشان را تخلیه کند. به عنوان مثال انجام بازی های پر تحرک، رقصیدن، بالا و پایین پریدن و یا حتی پاره کردن یک کاغذ و پرت کردن خرده کاغذها به هوا. همه این موارد می توانند انرژی های کودک را تخلیه کنند.
با کودک خود در مورد کارهایی که دوست دارد هنگام احساس خوشبختی انجام دهند مانند بازی در بیرون از خانه، خواندن کتاب، شوخی یا خواندن آهنگ های مورد علاقه خود صحبت کنید. این موارد را بنویسید و به آنها بگویید که “تقویت کننده روحیه” آنها است. وقتی احساس بدی دارند، آنها را تشویق کنید که به یکی از این موارد رجوع آورند تا بتوانند با احساسات خود کنار بیایند.
هروقت کودک شما توانست احساسات خود را، هر چند کم کنترل کند برای او پاداشی در نظر بگیرید و او را تشویق کنید که متوجه شود چه کار خوبی انجام داده. با این کار کودک به مرور سعی بر کنترل هیجانات و احساست خود می کند.
آموزش مهارت همدلی به کودک می تواند توسط یک مشاوره کودک و نوجوان و یا والدین انجام گیرد. با آموزش این مهارت کودک در شرایط مختلف می تواند خود را به جای افراد مختلف بگذارد و واکنش‌هایی که از آنها سر می زند را درک کند. با آموزش این مهارت بیش از نیمی از مشکلات کودکان حل خواهد شد.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

با سلام
دوست عزیز اولا مراقب رفتار خود در مواقع خشم و خوشحالی باشید. کودکان بصورت خیلی دقیق الگویابی می کنند.
اما نکته بعد... در این مواقع بجای این که شما هم با صدای بلند بگید داد نزن یا بلند صحبت نکن و ... در کنارش قرار بگیرید و با صدای خیلی آرام به او بگویید چی شده . میخوام کمکت کنم. در این صورت او هم مانند شما صدای خود را آرام تر می کند.
آن وقت است که می تونید بگید می دونم خیلی خوشحالی یا خیلی ناراحتی اما وقتی آروم صحبت می کنی می تونم بفهمم چه خواسته ای داری.
گاهی اوقات باید هیجان کودکان را بپذیریم و با آن همدلی کنیم وقتی همدلی نداریم و فقط او رو توبیخ می کنیم او هم برای اثبات احساسش به رفتارس ادامه می دهد.
ما بزرگسالان هم در هنگام هیجانات ممکن هست مدیریت احساسی مون کاهش یابد صبور باشید و حالات و شخصیت او را تا حدودی بپذیرید.
چندان خودتون رو درگیر احساسات دیگران در این مواقع نکنید اگر این حالات کودکتون خیلی دیگران را آزار می دهد می تونید با کودک به اتاقی بروید تا احساس و هیجانش را آنجا تخلیه کند.

با سلام و احترام
دوست گرامی ، نگرانی شما در مورد کودکتان قابل درک است . خیلی طبیعی است که کودکان در این سن نتوانند هیجانات خود را کنترل کنند . اینها مهارتهایی هستند که کودک بمرور زمان یاد می گیرد ، بخصوص در ارتباط با همسالان .
چنانچه در بقیه موارد هم کودکتان بلند صحبت میکند ، از نظر شنوایی سنجی او را مورد معاینه قرار دهید و در صورتی که مشکلی مشاهده نشد ، با صبوری با این رفتار برخورد کنید و اجازه دهید تا بمرور این مهارت را بیاموزد .
موفق باشید .
پاملا عبدلی /مشاور 🌸