سوال 994115
من ادمی هستم به شدت احساسی که از رفتارش سوء استفاده میشه با هر شخصی‌که وارده رابطه شدم طرف تا دل زده میشه میره و من عصبی و التماس طرف میکنم دیگه نمیخوام اینجوری باشم چیکار کنم لطفا کمکم‌کنید این رفتارهای مسخره رو تموم کنم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
3 پاسخسلام در رابطه ای که وارد میشوید ابتدا هدفتان را دقیق از ان رابطه مشخص کنید که چیست؟سعی کنید زمانی که میخواهید وارد رابطه ای بشوید ملاکها و معیارهایی را داشته باشید و بنابراین با هر فردی بدون ملاکهای لازم وارد رابطه نشوید که مورد سو استفاده عاطفی قرار بگیرید و بنابراین زمانی که توسط طرف مقابل ترک میشید بخواهید التماس بکنید،از طرفی روی عزت نفس تان کار کنید و خوداگاهی بیشتری بدست اوردید،با یک درمانگر به خاطر رفتارهای التماس گونه و شاید ترس از طرد شدن و تنها ماندن صحبت کنید که ریشه های این مشکل بررسی و درمان شود .
درود 🌱
به نظر می رسد در روابط تان مورد سوء استفاده عاطفی قرار میگیرد که این موضوع ممکن است به شکل‌های مختلفی رخ دهد، از جمله محدود کردن حقوق و آزادی‌های فرد، ایجاد اعتماد ناپایدار، تحریک و ایجاد وابستگی.
در این نوع ارتباطات، احساسات تان نادیده گرفته می شود. این وضعیت باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس و اضطراب در شما می‌شود.
نه گفتن را تمرین کنید و همیشه سعی کنید روی خواسته‌ها و تمایلات خودتان تمرکز کنید. شرکت در دوره‌های افزایش اعتمادبه‌نفس، کمک گرفتن از یک درمانگر یا مشورت کردن با یک دوست مطمئن می‌تواند به شما کمک کند.هر وقت در چنین موقعیتی هایی قرار گرفتید، در مورد ادامه یا قطع رابطه فقط منطقی صحبت کنید. در مورد انتظاراتتان واقع‌بین و قاطع باشید و همیشه سعی کنید عزت نفس تان را در اولویت قرار دهید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
به نظر می رسد در روابط تان مورد سوء استفاده عاطفی قرار میگیرد که این موضوع ممکن است به شکل‌های مختلفی رخ دهد، از جمله محدود کردن حقوق و آزادی‌های فرد، ایجاد اعتماد ناپایدار، تحریک و ایجاد وابستگی.
در این نوع ارتباطات، احساسات تان نادیده گرفته می شود. این وضعیت باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس و اضطراب در شما می‌شود.
نه گفتن را تمرین کنید و همیشه سعی کنید روی خواسته‌ها و تمایلات خودتان تمرکز کنید. شرکت در دوره‌های افزایش اعتمادبه‌نفس، کمک گرفتن از یک درمانگر یا مشورت کردن با یک دوست مطمئن می‌تواند به شما کمک کند.هر وقت در چنین موقعیتی هایی قرار گرفتید، در مورد ادامه یا قطع رابطه فقط منطقی صحبت کنید. در مورد انتظاراتتان واقع‌بین و قاطع باشید و همیشه سعی کنید عزت نفس تان را در اولویت قرار دهید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
باسلام
دوست گرامی البته یادداشت شما بسیار کلی است و توضیحات تان بسیار مختصر
اما با توجه به اینکه بیان می کنید بسیار احساسی هستید، برداشت من این است که شما سریع و بدون بررسی وارد رابطه میشوید و چون شناخت کافی از طرف مقابل ندارید، لذا مورد سواستفاده عاطفی قرار میگیرید لذا اولا اگر صرفا دنبال دوستی هستید باید بگویم احتمال رخ دادن مجدد این مساله وجود دارد
اما در صورتی که قصد ازدواج دارید
باید بدانید که انتخاب همسر، شرایط و معیارهای خاص خود را دارد
اینکه سریع یک نفر را از لحاظ ظاهر بپسندید و وارد رابطه شويد، اشتباه است، اول شناخت کلی از طرف مقابل کسب کنید، حتی یک تحقیقات کلی انجام دهید و سپس ص فا برای کسب شناخت وارد رابطه شوید
اگر رابطه جنبه هیجانی و احساسی پیدا کند، شما توجهی به تناسبات نداشته و صرفا در سر مسائل عاطفی میشوید و شناخت حاصل نمی شود
📍در روابطی که برقرار می کنید نکته سنج و سخت گیر باشید و سریع وارد رابطه عمیق و عاطفی نشوید
موفق باشید🎯🎯🎯🎯
دوست گرامی البته یادداشت شما بسیار کلی است و توضیحات تان بسیار مختصر
اما با توجه به اینکه بیان می کنید بسیار احساسی هستید، برداشت من این است که شما سریع و بدون بررسی وارد رابطه میشوید و چون شناخت کافی از طرف مقابل ندارید، لذا مورد سواستفاده عاطفی قرار میگیرید لذا اولا اگر صرفا دنبال دوستی هستید باید بگویم احتمال رخ دادن مجدد این مساله وجود دارد
اما در صورتی که قصد ازدواج دارید
باید بدانید که انتخاب همسر، شرایط و معیارهای خاص خود را دارد
اینکه سریع یک نفر را از لحاظ ظاهر بپسندید و وارد رابطه شويد، اشتباه است، اول شناخت کلی از طرف مقابل کسب کنید، حتی یک تحقیقات کلی انجام دهید و سپس ص فا برای کسب شناخت وارد رابطه شوید
اگر رابطه جنبه هیجانی و احساسی پیدا کند، شما توجهی به تناسبات نداشته و صرفا در سر مسائل عاطفی میشوید و شناخت حاصل نمی شود
📍در روابطی که برقرار می کنید نکته سنج و سخت گیر باشید و سریع وارد رابطه عمیق و عاطفی نشوید
موفق باشید🎯🎯🎯🎯