سوال 9942

از بعد معنوی، دعا و نماز و قرآن آرامش رو به همراه میاره. گردش در طبیعت با اطرافیان و دوستان و تفریح هم باعث کاهش ناراحتی ها و افزایش نشاط میشه.

موسیقی گوش می کنم.

 با خدای خودم حرف میزنم (یاد خدا منبع آرامش و انرژی‌های مثبت)
 از خونه میزنم بیرون، پیاده روی میکنم اون بیرون، زندگی جریان داره
مثبت اندیشی میکنم و تلاش میکنم نیمهٔ پر لیوان رو ببینم
موسیقی مورد علاقه ام رو گوش میدم 
درددل میکنم با مادرم و یا با دوست صمیمی
کتاب میخونم 
گاهی اوقات مینویسم (سپردن احساسات به کاغذ سپید)
ورزش میکنم (ورزش راهی برای تخلیه انرژی)
فیلم می بینم با خودتم خلوت میکنم شاید گریه هم کردم
خرید میرم برای خودم هدیه میخرم