سوال 994209

درود 🌱
بله این موضوع که روان بر جسم تاثیر گذار است صحت دارد،مانند کسی که بر اثر استرس و اضطراب دچار درد معده می‌شود.
در چنین شرایطی مراجعه به روان شناس برای بررسی دقیق‌تر توصیه می شود.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

سلام در بیماریهای روان تنی یا سایکوسوماتیک علل روحی است ولی در قالب علایم جسمانی(سردرد،بیماریهای گوارشی،بیماریهای روده).. نشان داده میشود.حتما از روانشناسان بالینی کمک بگیرد.کار بر روی افکار ناکارامد و پیدا کردن افکار جایگزین کارامد هم میتواند کمک کند.

با سلام
بله. برخی بدحالی های جسمی در اثر بیماری های روحی و روانی شکل می گیرد که آنها را بیماری های روان تنی می نامیم. در این شرایط حالات نامساعد روانی وضعیت جسمانی بیمار رو برای فرد ایجاد می کند در حالی که هیچ علت جسمانی نمی توان برای آن پیدا کرد . گاهی هم حالات روحی بیماری های جسمانی با علل جسمی را تشدید می کنند.
در این شرایط ابتدا باید روان را به حالت مساعد برسانید تا جسم آرامش یابد و ترمیم شوذ. افکار نامناسب باید تعدیل شود. روش های آرامش یابی و ریلکسیشن را تمرین کنید موقعیت های آرام را تصور کنید به امور خوش بین تر باشید.
ذهنیات ما با تمرین می توانند مثبت تر شوند مانند عضله ای که با ورزش تقویت می شود لذا به خود کمک کنید افکار منفی را کنار بگذارید.