سوال 994370
سلام وقتتون بخیر ۲۱ سالمه یکبار نامزدی ناموفق داشتم خیلی آسیب روحی دیدم بخاطر ی سری از حرفا و رفتارها چجوری باید از این فکرا و حال و هوای منفی که دارم دربیارم نمیتونم به هیچ کس اعتماد کنم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
3 پاسخ
با سلام
دوست خوبم شرایط سختی رو پشت سر گذاشتید و اکنون مانند فرد داغدیده ای هستید که با مراحل ترمیم روحی رو سپری کنید بنابراین از طرفی به حق دهید و خود را درک کنید با افراد معتمد درد و دل کنید و احساسات منفی تون رو برون ریزی کنید و ..
اما بمرور علی رغم میل درونی به جریان عادی زندگی برگردید و فعالیت های گذشته را از سر بگیرید. در ابتدا سخت خواهد بود اما بمرور به بازسازی روحی تون کمک می کنه. باید به خود کمک کنید . افکارتون رو مدیریت کنید و هر زمان هر لحظه اجازه ندید این افکار بسراغتون بیاد و درگیرتون کنه. و البته که این رویه پس از مدتی بهبود خواهد یافت.
زمانی که حالتون بهتر شد تمرین کنید مسایل گذشته را تعمیم ندید. روال عادی زندگی بدونید که گاه طبق میل شما پیش نرود . در مورد دیگران زیرک باشید اما بی اعتماد نباشید .
دوست خوبم شرایط سختی رو پشت سر گذاشتید و اکنون مانند فرد داغدیده ای هستید که با مراحل ترمیم روحی رو سپری کنید بنابراین از طرفی به حق دهید و خود را درک کنید با افراد معتمد درد و دل کنید و احساسات منفی تون رو برون ریزی کنید و ..
اما بمرور علی رغم میل درونی به جریان عادی زندگی برگردید و فعالیت های گذشته را از سر بگیرید. در ابتدا سخت خواهد بود اما بمرور به بازسازی روحی تون کمک می کنه. باید به خود کمک کنید . افکارتون رو مدیریت کنید و هر زمان هر لحظه اجازه ندید این افکار بسراغتون بیاد و درگیرتون کنه. و البته که این رویه پس از مدتی بهبود خواهد یافت.
زمانی که حالتون بهتر شد تمرین کنید مسایل گذشته را تعمیم ندید. روال عادی زندگی بدونید که گاه طبق میل شما پیش نرود . در مورد دیگران زیرک باشید اما بی اعتماد نباشید .
سلام و درود
شرایطی که در اون قرار دارید و تجربه ناموفقی که از سر گذروندید بسیار قابل درکه
و البته این حال نامساعد روحی که دارید بسیار طبیعیه و باید این دوره طی بشه و نباید سعی در انکار و سر کوب این احساسات داشته باشید
در این مدت خود آگاهی و پذیرش بالای شما در روند گذران از این دوره بسیار مهمه
بهتره در این دوران ضمن تلاش برای بهبود حال خوب خودتون ازطریق مطالعه ،نوشتن و یادداشت کردن و انجام فعالیت های ورزشی و اجتماعی که خودش به نوعی باعث تخلیه ذهنی و هیجانی فرد میشه از رویدادهای های گذشته و از تجربیاتی که از سر گذروندید در جهت رشد فردی و درونی و در راستای کمک به بهبود عملکرد مطلوب در آینده بهره ببرید
موید باشید 🌱
شرایطی که در اون قرار دارید و تجربه ناموفقی که از سر گذروندید بسیار قابل درکه
و البته این حال نامساعد روحی که دارید بسیار طبیعیه و باید این دوره طی بشه و نباید سعی در انکار و سر کوب این احساسات داشته باشید
در این مدت خود آگاهی و پذیرش بالای شما در روند گذران از این دوره بسیار مهمه
بهتره در این دوران ضمن تلاش برای بهبود حال خوب خودتون ازطریق مطالعه ،نوشتن و یادداشت کردن و انجام فعالیت های ورزشی و اجتماعی که خودش به نوعی باعث تخلیه ذهنی و هیجانی فرد میشه از رویدادهای های گذشته و از تجربیاتی که از سر گذروندید در جهت رشد فردی و درونی و در راستای کمک به بهبود عملکرد مطلوب در آینده بهره ببرید
موید باشید 🌱
درود 🌱
تجربه شکست در رابطه نامزدی، تجربه‌ای است که برای قوی‌ترین افراد هم می‌تواند دردناک و ناراحت کننده باشد. بررسی علل ناموفق بودن نامزدی و تلاش برای پشت سر گذاشتن آن تجربه و شروع دوباره ولی پرانرژی زندگی مواردی است که بعد از یک نامزدی ناموفق باید در نظر گرفته شود ولی انجام آنها به خصوص بدون کمک گرفتن از شخصی آگاه و باتجربه آسان نیست. ممکن است فرد شکست خورده ماه‌ها و در بعضی موارد سال‌ها با تلخی این تجربه زندگی و روح و روان خود را آزار دهد، حتی دچار افسردگی شود و نتواند از آن خلاصی یابد در صورتی که مراجعه به مشاوری کاربلد و دلسوز می‌تواند کمک مؤثری برای به دست آوردن درک درستی از موقعیت پیش آمده و ترمیم احساسات بعد از آن شکست باشد.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
تجربه شکست در رابطه نامزدی، تجربه‌ای است که برای قوی‌ترین افراد هم می‌تواند دردناک و ناراحت کننده باشد. بررسی علل ناموفق بودن نامزدی و تلاش برای پشت سر گذاشتن آن تجربه و شروع دوباره ولی پرانرژی زندگی مواردی است که بعد از یک نامزدی ناموفق باید در نظر گرفته شود ولی انجام آنها به خصوص بدون کمک گرفتن از شخصی آگاه و باتجربه آسان نیست. ممکن است فرد شکست خورده ماه‌ها و در بعضی موارد سال‌ها با تلخی این تجربه زندگی و روح و روان خود را آزار دهد، حتی دچار افسردگی شود و نتواند از آن خلاصی یابد در صورتی که مراجعه به مشاوری کاربلد و دلسوز می‌تواند کمک مؤثری برای به دست آوردن درک درستی از موقعیت پیش آمده و ترمیم احساسات بعد از آن شکست باشد.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱