سوال 994371

کاربر عزیز با سلام
بسیار متشکرم که سوالتان را مجدد و با جزئیات بیشتری مطرح فرمودید. این حتما کمک بیشتری خواهد کرد. در رابطه با برونگرا و درونگرایی همان طور که مطلع هستید و سایر مشاورین راهنمایی فرمودند، مطالب بسیاری جهت مطالعه وجود داره، همه ما درجاتی از برونگرایی و درونگرایی رو داریم، و هر دو این گرایشات ویژگی های منحصر به فرد و عالی خودشون رو دارند. پس نمیشه گفت اگر به عنوان مثال ما برون گرا باشیم خوبه. خوب در واقع این هستش که ما بتونیم احساس آرامش کنیم و در مواقع لزوم به مقدار کافی انعطاف داشته باشیم، یعنی اگر به طور ذاتی درونگرا هستیم بتونیم در یک مهمانی شرکت کنیم و حتی با افراد ناآشنا هم بدون احساس ناراحتی گفتگوی کوتاهی داشته باشیم، یا اگر برونگرا هستیم، بتونیم اگر مدتی تنها ماندیم، بدون احساس ناراحتی با تنهایی خود خوشحال و سرگرم باشیم و تا برقراری یک رابطه سالم تحمل و صبر به خرج بدیم.
اینکه فرمودید میخوام شخصی باشم که کار خونه خواب و خوردن براش مهم باشه، به نظر می رسه به دنبال این هستید که کمتر فکر کنید، دغدغه مسائل مختلف نداشته باشید و با لذت بردن از خوابیدن و خوردن و کار و داشتن آرامش در منزل سرگرم باشید. اگر منظور شما رو درست متوجه شده باشم، توصیه میکنم به جای تمرکز بر درونگرا یا برونگرایی، در رابطه با روش های ذهن آگاهی یه مطالعه ای بفرمایید. فنون و آموزش هایی هستند که کمک می کنند که شما افکارتان متمرکز بر حال و آنچه اکنون میگذرد باشد، این استرس و افکار منفی را در شما به حداقل می رساند و کمک می کند بر فعالیتی که انجام می دهید تمرکز کنید و از آن لذت ببرید و آرامش بیشتری رو تجربه کنید. موفق باشید
مشاور و روانشناس🕊

باسلام
سن خودتان و علت این پرسش را توضیح نداده اید ولی بنظر می رسد تعریف شما از درونگرایی اشتباه است.
افراد درونگرا از تنهایی بیشتر از حضور در جمع لذت می برند و با افراد کمی صمیمی می شوند و ..... و نیازی به تغییر احساس نمی کنند،
پس بی علاقگی به کار اصلا جزو ویژگی های افراد درونگرا نیست.
دلایل زیادی برای بی انگیزه و نداشتن انرژی لازم برای کارهای روزمره وجود دارد. می توانید برای ارزیابی دقیقه تر به روانپزشک مراجعه کنید.موفق باشید

باسلام
دوست گرامی درون گرایی هیچ ربطی به تنبلی و سستی و کاهلی ندارد
📍درون گرایی یک نوع سبک ارتباطی است افراد درون گرا دایره ارتباطی محدودی دارند، خیلی اهل ارتباطات وسیع شلوغی و سر و صدا نیستند روابط شان محدود است اما عمیق
لذا می‌بینید که ربطی به تنبلی و سستی ندارد
شما اگر می خواهید در زندگی موفق تر باشید باید برای فعالیت‌ها و روزمرگی ها و زندگی عادی تان، برنامه ریزی کنید، برای اوقات مختلف روزتان برنامه ای خاص بچینید، هنر بیاموزید، موسیقی گوش دهید، با دوستان مورد علاقه تان هر از گاهی معاشرت کنید، مهارت بیاموزید و...
از این طریق زندگی تان رنگ و جلوه جدیدی میگیرد
موفق باشید🎯🎯🎯

درود 🌱
درونگرایی و برونگرایی جز پارامترهای اصلی شخصیت انسان به شمار میرود. همه ما درصدی از درونگرایی و برونگرایی را در شخصیت خودمان دارا هستیم. اما در اکثر افراد، ویژگی های شخصیتی به سمت یکی از این دو قطب گرایش دارد. هر یک از این دو تیپ شخصیتی، ویژگی های منحصر بفردی دارد که با تیپ مخالف آن بسیار متفاوت است.
یکی از راههای تغییر شخصیت از درونگرا به برونگرا این است که از نقاط ضعف شخصیت خودتان مطلع شوید. از خودتان بپرسید که درونگرایی مطلق چه مسائلی را برای شما ایجاد میکند؟ فهرستی از تمام مشکلات و چالش هایی را که به خاطر درونگرایی با آن مواجه هستید، تهیه کنید. نسبت به نقاط ضعف خودتان صادق باشید و دلایل خود را برای این تغییر بنویسید.
راهکار مناسب دیگر برای تغییر شخصیت از درونگرا به برونگرا این است که خودتان را با فعالیت های اجتماعی سرگرم کنید. معمولا افراد درونگرا تمایل دارند که تا جای ممکن از جمع فاصله بگیرند و در لاک تنهایی خودشان باشند. اگر این موضوع باعث شده انزوای شما شده است، سعی کنید که از حاشیه امن خودتان خارج شوید. عضو یک باشگاه یا انجمن فعالیت های عام المنفعه شوید و در کارهای داوطلبانه شرکت کنید.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱