سوال 994492

سلام مجدد
در پاسخ قبلی متوجه نشدم که شما یک برادر عزیز هستید و تصور کردم که خانم هستید. اکنون لازم میبینم تاکید بیشتری بر لزوم محبت و نوازش از جانب شما داشته باشم. خانم ها هر چقدر هم که مشکلات داشته باشند، اگر از همسرشان محبت ببینند، قدرت بیشتری پیدا میکنند. حتما در کارهای خانه به ایشان کمک کنید تا هم کمتر خسته شوند و هم متوجه مسیولیت پذیری شما بشود. بخصوص در چند روز قبل از قاعدگی و روزهای اول ان با ایشان خیلی مدارا کنید. چون تغییرات هورمونی مربوط به این دوران ایشان را اسیب پذیر تر میکند. ممکن است مشکل ایشان جسمی و هورمونی باشد. بنابراین بد نیست با یک پزشک نیز مشورت کنید. زندگی شادی را برای شما برادر عزیزم در کنار خانواده ارزو میکنم

سلام دوست عزیز.
راهی که به نظرم می رسد این است که به ایشان محبت بیشتری بکنید و نشان دهید که نسبت به مشکلات و نیازهای ایشان حساس هستید. این کار معمولا باعث می شود طرف شما اعتماد کند و مشکلاتش را با شما درمیان بگذارد و اجازه دهد برای رفع انها دو نفری تلاش کنید. اما اگر تمایلی به طرح مشکلاتش نداشت، بیش از حد پافشاری نکنید.
در اخر این که ما متاسفانه کنترل کمی میتوانیم روی رفتارهای دیگران داشته باشیم. لذا توصیه میکنم صبر و پذیرش خود را بالا ببرید و از خودتان توقع زیادی نداشته باشید. در صورت امکان برای کاهش عصبانیت ایشان حتما از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرید

سلام و احتراماین به هم ریختگی عصبی ممکن است دلایل متعددی داشته باشد . بهتر است یک بررسی داشته باشید که آیا اتفاقی باعث این وضعیت شده؟ مثلاً شرایط کاری جدید و یا شرایط جسمانی که گاهی نیاز به مراجعه به پزشک برای آزمایش است. و یا حتی شرایط جسمی و یا کاری شما و یا فرزندتان که ممکن است توجه بیش از حد شما را درگیر کرده باشد و در ارتباطات زناشویی شما اثرات منفی گذاشته باشد و یا ممکن است عوامل دیگری باعث این وضعیت باشد . پیشنهاد می شود بعد از بررسی موارد بالا اگر به نتیجه رسیدید اقدامات لازم را در جهت فراهم کردن شرایط مناسب انجام دهید و اگر به نتیجه نرسیدید به زوج درمانگر مراجعه کنید.

سلام و نور🌱
ابتدا به شما تبریک میگم که انقدر فرهیخته هستید که سعی کردید به موقع به دنبال حل مسئله برید.
باید بررسی بشه علت عصبانیت همسر شما چه چیزی هست،در یک زمان مناسب که همسر شما خسته نیستند و حال روحی مساعد تری دارند یک فضای دو نفره که مورد علاقه هر دو نفر شما هست فراهم کنید و در مورد این موضوع با او صحبت کنید و ابتدا از حستون بگید (احساس میکنم مدتی حال روحی خوبی نداری)
بعد مطرح کنید برای بهبود حالت چه کاری از من برمیاد؟
یا مسئله خاصی ما بین ما باعث شده حالت خوب نباشه؟
این گفتگو شما رو از ابهام بیرون میاره.

با سلام
برادر خوبم خانم های شاغل در کنار شغلی که خارج از منزل دارند مسئولیت سنگینی را در خانه دارند. مسئولیتی که هم انرژی ذهنی و هم انرژی جسمی زیاذی نیاز دارد حتی خانم های شاغل در محل کار هم دغدغه های منزل و حانواده رو دارند به همین دلیل گاه خستگی روحی و جسمی ایجاد میشه و باید با برنامه هایی به اون ها این فرصت رو بدیم تا روحیه شون بازسازی شود.
لذا به همکاری شما نیاز است . زمان گفتگوی دو نفره و ابراز محبت را افزایش دهید.
او رو ترغیب کنید به یک فعالیت مورد علاقه اش مانند ورزش یا هنر و .. رسیدگی کند
هفته ای یک بار به پیاده روی یا کوهنوردی با هم بپردازید
در کارهای منزل همکاری داشته باشید
برنامه مسافرت طرح ریزی کنید
اگر براشون امکان داره با گفتگو با مسئولشون مقداری از فشار کاریشون کم کنند .
هرشب به همراه هم از دم نوش های آرام بخش استفاده کنید .
با او صحبت کنید اگر در محل کار دچار تنشی شده اند با کمک هم آن را مساله گشایی کنید.

باسلام
درباره موقعیت هایی که همسرتان عصبانی می شود و عکس العمل خودتان توضیحی نداده اید
ولی اگر عصبانیت بیشتر در رابطه با دختر شما است ممکن است انتظارات بالا و باورهای نادرستی نسبت به فرزند و فرزند پروری داشته باشد و همین باعث شود زود عصبانی شود و مجدد احساس بی کفایتی کند.
سعی کنید بجای توجیه شیطنت دخترتان با او همدلی کنید . اگر شما ناراحتی او را بی اهمیت نشان دهید چرخه خشم و بروز آن تشدید می شود.
همسر شما نیاز دارد مهارت کنترل خشم را یاد بگیرد پس بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید و مستقیم نصیحت نکنید.
همچنین فشار کاری یک خانم شاغل تحملش را کم می کند. کمک در کارهای منزل می تواند احساس اینکه تمام بار مسئولیت را باید تنها به دوش بکشد را کم کند.‌ موفق باشید

باسلام
دوست گرامی اینکه یک فرد چرا ناگهان تغییر خلق و خو می‌دهد از همه جهات باید بررسی شود
📍یک چکاپ کامل پزشکی لازم است چرا که گاه تغییرات هورمونی و پرکاری و کم کاری تیروئید و... باعث بروز این حالات می‌شود
📍بررسی کنید و با همسرتان صحبت کنید، شاید بروز برخی تغییرات و مشکلات در محیط کار یا خانواده، باعث تحریک ایشان شده
📍کم خوابی و استراحت کم هم می تواند موثر باشد لذا حتما شرایطی را مهیا کنید تا ساعاتی از روز را از فرزندتان مراقبت کنید یا او را به تفریح ببرید و یا از اطرافیان کمک بگیرید تا همسرتان بیشتر استراحت کند
📍حتما سعی کنید هر دوتان یک مرخصی بگیرید و برای یک سفر هیجان انگیز اقدام کنید
📍در کارهای خانه کمک شان کنید نگذارید تمام مسوولیت‌های خانه و خانه‌داری بر عهده ایشان باشد
📍با ایشان صحبت کنید و ابراز نگرانی برای وضعیت سلامتی اش کنید، از ایشان بپرسید که برای بهبود وضعیت روحی ایشان، خودش چه پیشنهاداتی دارد و چه کارهایی از دست شما بر می اید
زنان شاغل با توجه به تنوع فعالیت شان، خیلی بیشتر خسته و ناتوان می‌شوند و به همین دلیل لزوم همکاری اعضای خانواده بسیار پراهمیت به نظر می رسد
موفق باشید