ناشناس
سوال 994633
برای یه ادم مقید و مذهبی ک مجرد است و فرصت ازدواج هنوز پیش نیومده براش و به شدت نیاز جنسی داره و نمیتونه این نیاز رو سرکوب کنه راه حل اسلامی ارائه میدید هم برای دختر هم برای پسر
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
3 پاسخ
سلام و درود
میل جنسی یک نیاز طبیعی و فطری است که در همه افراد وجود داره
اما تا قبل ازدواج چیزی که بسیار آسیب زننده و به نوعی باعث تشدید این میل در ا فراد هست قرار گرفتن در معرض محرک های پر خطر مثل دیدن فیلم های پورن،خود ارضایی و یا رابطه جنسی نامتعارف با جنس مخالف...
که قبل از هر چیز توصیه میشه از این نوع رفتارهای پر خطر دوری کرد و در هنگام تشدید این میل فرد مکانیسم دفاعی مقابله ای رو بکار بگیره و با تقویت کننده هایی همچون ورزش کردن ،پیاده روی روزانه،فیلم دیدن و دنبال کردن علایق درونی و گسترش دایره ارتباطی با دوستان... این میل رو کنترل کنه
موید باشید 🌱
میل جنسی یک نیاز طبیعی و فطری است که در همه افراد وجود داره
اما تا قبل ازدواج چیزی که بسیار آسیب زننده و به نوعی باعث تشدید این میل در ا فراد هست قرار گرفتن در معرض محرک های پر خطر مثل دیدن فیلم های پورن،خود ارضایی و یا رابطه جنسی نامتعارف با جنس مخالف...
که قبل از هر چیز توصیه میشه از این نوع رفتارهای پر خطر دوری کرد و در هنگام تشدید این میل فرد مکانیسم دفاعی مقابله ای رو بکار بگیره و با تقویت کننده هایی همچون ورزش کردن ،پیاده روی روزانه،فیلم دیدن و دنبال کردن علایق درونی و گسترش دایره ارتباطی با دوستان... این میل رو کنترل کنه
موید باشید 🌱
باسلام
دوست گرامی برای کاهش میل جنسی باید به این موارد توجه کرد👇
📍توجه به تغذیه، در این زمینه باید با متخصص تغذیه صحبت کنید چون قطعا هدف شما این نیست که فقط میل جنسی تان کاهش یابد ولی از طرف دیگر آسیب‌های دیگر ببینید مثلا مصرف نوشابه رژیمی باعث کاهش میل جنسی می شود اما نوشابه رژیمی به خاطر داشتن آسپارتام شما را با آسیب‌های دیگری مواجه می کند برای همین توصیه می کنم در این زمینه حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید
به طور کلی از خوردن غذاهای پرچرب و پرکالری خودداری کنید
📍ورزش منظم داشته باشید، کلا ورزش باعث تخلیه انرژی های اضافه بدن می‌شود و منجر به کاهش افکار جنسی می گردد
🌸طناب زدن را هفته ای ۴ بار انجام دهید
🌸پیاده روی کنید (این کار برای کم کردن میل جنسی خانم ها بسیار خوب است)
🌸حرکات شنا و دراز نشست برای کم کردن میل جنسی بسیار مناسب است
📍 فعالیت جدید شروع کنید
یکی از دلایل بالا بودن انرژی جنسی افراد نداشتن کار مناسب برای انجام دادن یا نبود کاری است که ذهن آنها را درگیر کند. اگر قصد کاهش میل جنسی را دارید حتما کارهایی مانند یادگیری حرفه جدید یا یادگیری ساز موسیقی را شروع کنید.
📍بر روی افکار جنسی تان کار کنید یعنی خود را در معرض تصاویر و افکار جنسی قرار ندهید، برخی از افراد در فضای مجازی، فیلم ها و عکسها و... دائما خود را در معرض تصاویر تحریک کننده قرار می دهند لذا شما مراقب باشید در معرض این موارد قرار نگیرید تا امیال جنسی تان کنترل شود
🌸در کنار تمام مسائل بالا، توجه کنید گرفتن روزه مستحبی، توجه ویژه به خورد و خوراک، کنترل نگاه، تلاوت منظم قرآن و مدیریت و انتخاب درست دوست و همنشین، در کنترل نیازهای جنسی تا حدی می تواند موثر باشد
موفق باشید
دوست گرامی برای کاهش میل جنسی باید به این موارد توجه کرد👇
📍توجه به تغذیه، در این زمینه باید با متخصص تغذیه صحبت کنید چون قطعا هدف شما این نیست که فقط میل جنسی تان کاهش یابد ولی از طرف دیگر آسیب‌های دیگر ببینید مثلا مصرف نوشابه رژیمی باعث کاهش میل جنسی می شود اما نوشابه رژیمی به خاطر داشتن آسپارتام شما را با آسیب‌های دیگری مواجه می کند برای همین توصیه می کنم در این زمینه حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید
به طور کلی از خوردن غذاهای پرچرب و پرکالری خودداری کنید
📍ورزش منظم داشته باشید، کلا ورزش باعث تخلیه انرژی های اضافه بدن می‌شود و منجر به کاهش افکار جنسی می گردد
🌸طناب زدن را هفته ای ۴ بار انجام دهید
🌸پیاده روی کنید (این کار برای کم کردن میل جنسی خانم ها بسیار خوب است)
🌸حرکات شنا و دراز نشست برای کم کردن میل جنسی بسیار مناسب است
📍 فعالیت جدید شروع کنید
یکی از دلایل بالا بودن انرژی جنسی افراد نداشتن کار مناسب برای انجام دادن یا نبود کاری است که ذهن آنها را درگیر کند. اگر قصد کاهش میل جنسی را دارید حتما کارهایی مانند یادگیری حرفه جدید یا یادگیری ساز موسیقی را شروع کنید.
📍بر روی افکار جنسی تان کار کنید یعنی خود را در معرض تصاویر و افکار جنسی قرار ندهید، برخی از افراد در فضای مجازی، فیلم ها و عکسها و... دائما خود را در معرض تصاویر تحریک کننده قرار می دهند لذا شما مراقب باشید در معرض این موارد قرار نگیرید تا امیال جنسی تان کنترل شود
🌸در کنار تمام مسائل بالا، توجه کنید گرفتن روزه مستحبی، توجه ویژه به خورد و خوراک، کنترل نگاه، تلاوت منظم قرآن و مدیریت و انتخاب درست دوست و همنشین، در کنترل نیازهای جنسی تا حدی می تواند موثر باشد
موفق باشید
درود 🌱
یکی از مسائل و مشکلات مهمی که دختران و پسران مجرد با آن درگیر هستند و نمی‌دانند که چه کاری درست است که انجام دهند، کنترل نیاز جنسی و شهوت قبل از ازدواج است.
خودارضایی و یا برقراری رابطه جنسی در دوران دوستی، آسیب‌های فراوانی به همراه دارد و هیچ کدام‌شان راه حل درست برای افراد مجرد نیستند.
نیاز جنسی نیز همانند سایر هیجانات و نیازهای انسان، طبیعی است و در همه انسان‌ها چه زن باشند و چه مرد، وجود دارد.
تا زمانی که فیلم و عکس‌های تحریک‌کننده در دسترس شما باشند، کنترل این نیاز دشوارتر خواهد بود. بنابراین برای کنترل آن تا ازدواج، باید از دیدن صحنه‌های تحریک‌کننده و برانگیزاننده میل جنسی، به شدت خودداری کنید.
هر موقع که احساس کردید نیاز جنسی‌تان افزایش پیدا کرده است، بر روی چیز دیگری تمرکز کنید و حواس‌تان را با کار دیگری پرت کنید، به عنوان مثال ورزش کنید، بیرون بروید و قدم بزنید، کتاب بخوانید، فیلم کمدی ببینید و… این کارها حواس‌تان را پرت می‌کنند تا بر روی این نیاز و خواسته تمرکز نکنید و مجبور شوید آن را ارضاء کنید.
ورزش کردن انرژی‌تان را که با رابطه جنسی یا خودارضایی قصد داشتید تخلیه کنید را به شکل سالم از بدن‌تان خارج می‌کند و انرژی مثبت و سرزندگی به شما می‌دهد. این فعالیت بدنی، شما را از لحاظ جنسی آرام می‌کند. تغذیه مناسب داشته باشید و بدن‌تان را با مواد مغذی پر کنید و نه غذاهای محرک و چاق‌کننده.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
یکی از مسائل و مشکلات مهمی که دختران و پسران مجرد با آن درگیر هستند و نمی‌دانند که چه کاری درست است که انجام دهند، کنترل نیاز جنسی و شهوت قبل از ازدواج است.
خودارضایی و یا برقراری رابطه جنسی در دوران دوستی، آسیب‌های فراوانی به همراه دارد و هیچ کدام‌شان راه حل درست برای افراد مجرد نیستند.
نیاز جنسی نیز همانند سایر هیجانات و نیازهای انسان، طبیعی است و در همه انسان‌ها چه زن باشند و چه مرد، وجود دارد.
تا زمانی که فیلم و عکس‌های تحریک‌کننده در دسترس شما باشند، کنترل این نیاز دشوارتر خواهد بود. بنابراین برای کنترل آن تا ازدواج، باید از دیدن صحنه‌های تحریک‌کننده و برانگیزاننده میل جنسی، به شدت خودداری کنید.
هر موقع که احساس کردید نیاز جنسی‌تان افزایش پیدا کرده است، بر روی چیز دیگری تمرکز کنید و حواس‌تان را با کار دیگری پرت کنید، به عنوان مثال ورزش کنید، بیرون بروید و قدم بزنید، کتاب بخوانید، فیلم کمدی ببینید و… این کارها حواس‌تان را پرت می‌کنند تا بر روی این نیاز و خواسته تمرکز نکنید و مجبور شوید آن را ارضاء کنید.
ورزش کردن انرژی‌تان را که با رابطه جنسی یا خودارضایی قصد داشتید تخلیه کنید را به شکل سالم از بدن‌تان خارج می‌کند و انرژی مثبت و سرزندگی به شما می‌دهد. این فعالیت بدنی، شما را از لحاظ جنسی آرام می‌کند. تغذیه مناسب داشته باشید و بدن‌تان را با مواد مغذی پر کنید و نه غذاهای محرک و چاق‌کننده.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱