سوال 994635

بسم الله الرحمن الرحیم
با سلام و احترام
یکی از راههای مؤثر برای کنار آمدن با فقدان عزیزان، کسب اطلاع درباره مرگ و انتقال به جهان دیگر است.
در زمینه مرگ و انتقال به جهان دیگر مطالعه بفرمایید،
وقتی بدانیم مرگ کسی که برای ما عزیز است به معنای نابودی وی نیست و به جهانی منتقل شده که اجدادش در آن جهان به او خوشامد می گویند و به آنان ملحق می شود و خود ما هم دیر یا زود به وی ملحق می شویم، همین یک نکته که عزیزمان از این دنیا فانی به دنیای دیگری که به مراتب از این دنیا عمر بیشتری دارد منتقل شده و نابود نشده و به اجداد و خانواده بزرگی که دارد و داریم ملحق شده و ما نیز به آنان ملحق خواهیم شد، در تحمل مصیبت بسیار کمک کننده است.
در این زمینه می توانید عبارت "حدیث مرگ" را جستجو بفرمایید و احادیثی که در این زمینه وجود دارد را مطالعه بفرمایید.
در پناه خدا باشید

درود 🌱
غم و اندوه پاسخی طبیعی به از دست دادن شخص یا چیزی با ارزش است. وقتی چیزی یا شخصی را که دوست دارید از دست می‌دهید، احساس رنج عاطفی می‌کنید. اغلب، درد از دست دادن می‌تواند احساس طاقت فرسایی باشد. شما ممکن است انواع احساسات دشوار و غیر منتظره را تجربه کنید، از شوک یا عصبانیت گرفته تا ناباوری، گناه و غم عمیق.
عزاداری یک تجربه کاملاً فردی است. هیچ راه درست یا غلطی برای غصه خوردن وجود ندارد. نحوه ناراحتی شما به عوامل زیادی از جمله شخصیت و سبک کنار آمدن، تجربه زندگی، ایمان و میزان ضربه شما بستگی دارد.
فرایند عزاداری به ناچار زمان می‌برد. بهبودی به تدریج اتفاق می‌افتد. نمی‌توان فرد عزادار را به زور مجبور به آرامش و فراموشی کرد و هیچ برنامه زمانی استانداردی برای عزاداری وجود ندارد. برخی از افراد هفته‌ها یا ماه‌های طولانی را برای کنار آمدن با مرگ عزیزان خود صرف می‌کنند. تجربه غم و اندوه شما هرچه باشد، مهم این است که صبور باشید و اجازه دهید روند طبیعی عزاداری برای شما پیش رود.
در حالی که عزاداری برای از دست دادن یک قسمت اجتناب ناپذیر از زندگی است، روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها کنار آمدن با مرگ عزیزان خود را راحت‌تر کنید و در نهایت، راهی برای برداشتن قطعات و ادامه زندگی خود پیدا کنید:
-درد خود را بشناسید.-بپذیرید که غم و اندوه می‌تواند احساسات مختلف و غیر منتظره‌ای را تحریک کند.-بدانید که روند عزاداری شما منحصر به فرد شما خواهد بود.-از افرادی که به شما اهمیت می‌دهند به صورت حضوری درخواست حمایت کنید.-با مراقبت جسمی از خود حمایت عاطفی کنید.-تفاوت غم و افسردگی را تشخیص دهید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱