خود ارضایی در نوجوانی

درود 🌱
یکی از چالش برانگیزترین دوران زندگی هرفرد،دوران نوجوانی او می باشد.این دوران پر از اتفاقات تازه و تغییر و تحول است که نه تنها خود نوجوان بلکه اطرافیان او هم تحت تاثیر قرار می گیرند. همزمان با تجربه ی بلوغ،راجع به تحولات بدنشان کنجکاوتر می شوند و به دنبال کشف بدنشان و عملکردهای آن می روند.متخصصان اعتقاد دارند تعداد دفعاتی که یک نوجوان خودارضایی می کند ممکن است براساس تغییرات در احساسات جنسی و کنجکاوی در طول زمان تغییر کند.افزایش خود ارضایی با عواملی مانند دیدن فیلم پورن و سکس چت ارتباط مستقیم دارد.برخی از افراد ممکن است خود ارضایی کنند زیرا احساس تنهایی می کنند و یا چیز دیگری برای پر کردن وقت خود ندارند. صرف داشتن وقت کمتر به تنهایی فرصت های خود ارضایی را کاهش می دهد. گذراندن وقت با دیگران نه تنها شخص را مشغول خواهد کرد بلکه می تواند تمرکز او را نیز از خود ارضایی تغییر مسیر دهد. روش های مختلفی برای کاهش تنهایی وجود دارد، مثلاً افراد می توانند با دوستان یا خانواده خود ملاقات کنند، کلاس بگذرانند یا به یک سالن ورزشی بپیوندند تا از لحاظ اجتماعی با دیگران ارتباط بیشتری داشته باشند.ورزش راهی مؤثر برای کاهش تنش و تمرکز مثبت انرژی است. فعالیت هایی مانند دویدن، شنا و وزنه برداری می تواند بدن را تقویت کرده و آندروفین‌هایی را آزاد کند که احساس بهزیستی را تقویت می کند. احساس خوشبختی و آرامش بیشتر ممکن است اشتیاق به خود ارضایی را هرچه بیشتر کاهش دهد.در پایان زمانی که خود ارضایی آسیبهای جدی به زمان و کار فرد می رساند، حتماً نیاز به گرفتن کمک از یک روانشناس را وجود دارد. ممکن است خود ارضایی فرد تبدیل به یک نوع وسواس شده باشد که نیاز به روان درمانی بسیار ضرروی است. در بسیار از موارد و در درمان خود ارضایی درمانگران متوجه می شوند که فرد روحیه و عزت نفس خود را از دست داده است و به صورت نا خودآگاه به سمت افسردگی می رود.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

با سلام و احترام
دوست گرامی نگرانی شما بعنوان والد کاملا قابل درک است .
دوران نوجوانی بسیار حساس است و چه خوب است که والدین در این زمان بیش از هر زمان دیگری توجه به رفتار و روان و ...فرزند خود باشند .زمانی که شاهد خود‌ارضایی بیش‌ازحد نوجوانتان در مکان‌های عمومی یا خلوت بودید بهتر است با یک روانشناس مشورت نمایید.
موفق باشید
پاملا عبدلی / مشاور 🌸