سوال 994893

درود 🌱
کودک از ابتدای روز تا هنگام خواب، با اتفاقات و احساسات متنوعی مواجه می شود که تک تک آنها بر عملکرد خواب شبانه او تاثیر می گذارند و ممکن است موجب برهم ریختن نظم خواب در کودک شوند‌.
وابستگی بیش از حد معمول کودکان به والدین خود، یکی از دلایل بروز مشکلات در خواب می باشد. چرا که این سری از کودکان در هنگام خواب، ترس جدایی از والدین را به همراه دارند.از این جهت احساس امنیت نمی کنند و ذهن آنها مدام در حال اخطار قرار می گیرد تا هر گونه حضور والدین و عدم آن را بررسی کرده و در صورت احساس خطر احتمالی، کودک را آگاه سازد.
یکی دیگر از دلایل اصلی از خواب پریدن کودک با گریه، عدم تشخیص مرز واقعیت با خیال او می باشد.فیلم، کارتون و تصاویری که کودک در طول روز مشاهده می کند در شکل گیری تصورات کودک تاثیر گذار است.بدین گونه که شخص در دنیای تلفیقی از واقعیت به همراه خیال و ساخته ذهن خود زندگی می کند.از این رو برخی کودکان در خواب نیز افکار خود را دنبال می کنند و دچار کابوس می شوند و پس از بیدار شدن نیز خود را درون دنیای خیال احساس کنند.مثلا کودک به هنگام بیدار شدن احساس می کند که هیولای درون خوابش، در اتاق، درون کمد یا زیر تخت جای گرفته است.
هنگامی که کودک از خواب با گریه می پرد، در حالتی شکننده قرار گرفته است که درک صحیحی از فضای اطراف خود ندارد. این موقعیت موجب تشویش و نگرانی در والدین می شود و آنها را دچار سردرگمی می کند.
بنابراین:
آرامش خود را حفظ کنید و هراسان به سمت کودک نروید.با در آغوش گرفتن کودک حمایت خود را نشان دهید.سعی کنید با کلامی آرام، او را متوجه فضای امن ایجاد شده، کنید.به هیچ وجه برای آرام کردن کودک، اقدام به تنبیه بدنی، کلامی یا رفتاری نکنید. .برای قطع کردن گریه کودک، از تهدید کودک بپرهیزید.تا آرام شدن کودک، او را تنها نگذارید.
در واقع احساسات شما به کودک انتقال داده می شود. در صورتی که پرخاشگرانه و یا با هراس، رفتار تندی داشته باشید، کودک شما احساس آزار بیشتری کرده و به گریه خود ادامه می دهد و از طرفی اگر شما را بدون تشویش و حامی ببیند زودتر آرام می گیرد.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

باسلام
مشکلات خواب در کودکان شایع است. پس اگر دخترتان استرس یا تغییر خاصی را تجربه نکرده و در زمان بیدار شدن از خوابی که دیده صحبتی نمی کند پس مبتلا به کابوس شبانه نیست بلکه هراس شبانه دارد.
بهتر است آرامش خودتان را حفظ کنید و با لالایی خواندن دخترتان را آرام کنید تا دوباره بخوابد.پس بیدارش نکنید و از او سوال نپرسید چون خودش هم نمی داند.
دلیل هراس شبانه کودکان مشخص نیست ولی بعضی مطالعات به تأثیر بعضی خوراکی های کافئین دار و مشکلاتی که باعث شود خواب کودک عمیق نشود مانند گرفتگی بینی و لوزه و مشکلات معده ، اشاره کرده اند.
دیدن فیلم های کودکان اگر خیلی باعث هیجان نشود بعید بنظر می رسد ربطی داشته باشد.‌ولی برای اطمینان دو هفته کارهایی که دو ، سه ساعت قبل از خواب انجام می دهد و خوراکی هایی که می خورد را پایش کنید ، شاید ارتباطی بین آنها پیدا کنید. موفق باشید