سوال 994932

باسلام
دوست عزیز هرکسی ممکن است ترس از رانندگی یا تصادف داشته باشد. مهم این هست برای غلبه به این ترس مدتی در کنار فردی که به رانندگی اش اعتماد دارید رانندگی کنید. عزت نفس خود را بالا ببرید که از پس این کار بر میاید.
و در نظر داشته باشید که این مهارت می تواند چقدر به شما در کارهایتان کمک کند. و لطفا خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.

باسلام
احساس شما قابل درک است. رانندگی کردن یک مهارت است که با تمرین بیشتر ، اعتماد بیشتری به خودتان خواهید داشت و احساس می کنید می توانید اوضاع را کنترل کنید.
ولی افکار منفی و خودگویی هایی که دارید نیز به اندازه یادگیری مهارت اهمیت دارد.
خصوصا اگر والدین سرزنش گری داشته باشید یا خودتان مرتب با مقایسه و تحقیر و سرزنش با خودتان صحبت کنید و یا اتفاقات رانندگی را فاجعه سازی کنید.
یک دختر ۱۸ ساله ممکن است از رانندگی و استقلال لذت ببرد و اصلا فکر نکند اگر اتفاقی بیفتد باید چکار کند.
ولی شما ممکن است بدترین حالت را تجسم کنید و در ذهنتان خودتان را عاجز از مدیریت و یا شرایط را بسیار ناراحت کننده در نظر بگیرید. بطور مثال اگر ماشین خاموش کند من از خجالت .......
پس خودتان را با کسی مقایسه نکنید.‌ با کسی که در کنارش آرامش دارید تمرین کنید تا تبحر لازم را بدست آورید. به خودگویی ها و افکار منفی هم دقت کنید. مانند هر ترس دیگری باید با آن کم کم روبرو شوید . موفق باشید

باسلام
دوست گرامی رانندگی خصوصا در ابتدای یادگیری دشوار و عمدتا ترس اور است و البته امری طبیعی است
برای رهایی از این ترس باید تمرین کنید آن هم در کنار یک فرد ماهر
یا از نزدیکان خود بخواهید برای مدتی هنگام رانندگی همراهی تان کنند و یا از کارشناسان تعلیم رانندگی کمک بگیرید که البته باید هزینه کنید
🌸فقط گرفتن گواهینامه کافی نیست، باید تمرین زیاد کنید تا از طریق حساسیت زدایی منظم، اضطراب تان به مرور کاسته شود
موفق باشید🎯🎯🎯