سوال 995021

خودتان دچار یبوست هستید یا دخترتان؟ و اگر دخترتان، دقیقا" چند سسال سن دارد؟
اگر خودتان دچار یبوست هستید چند نکته را رعایت کنید:
1- مصرف روزانه میوه و سبزیجات و سالاد، روغن زیتون، آلو بخارا، شربت تخم شربتی،
2- حرکت و پیاده روی ( دلیل بسیاری از یبوست ها کم تحرکی است)
3- نوشیدن آب بیشتر در طی روز. بخصوص در روزهای گرم

4- برخی داروها یبوست ایجاد می کنند( مثل قرص آهن، داروهای آرام بخش و ...) اگر دارویی مصرف می کنید که ایجاد یبوست می کند مصرف سبزیجات، آب و پیاده روی را بیشتر کنید
یک نکته مهم: اگر یبوست شما با این موارد برطرف نمی شود و بخصوص اگر بیشتر از 3 روز طول می کشد که اجابت مزاج داشته باشید، حتما" به پزشک مراجعه کنید . شاید لازم باشد آندوسگوپی یا کلونوسکوپی انجام شود.
اگر دختران یبوست دارد، درمان آن بستگی به سنش دارد. اگر زیر دو سال است در شیرش کمی روغن زیتون بریزید یا پوره سبزیجات و میوه به او بدهید. اگر بزرگتر است در رژیم غذایی او میوه و سبزیجات قرار دهید.
اما بسیار تاکید می کنم در مورد یبوست کودکان،حتما به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. چون حتما باید شرح حال کامل تر گرفته شود تا شدیدتر نشود.