سوال 995228
سلام وقت بخیر شرایط روحیمو نمی تونم کنترل کنم یه سری آدما هستن بهم استرس میدن بعد یه مشکلی که دارم اینه که تا یه موضوع کوچیک تو زندگیم پیش میاد تموم زندگیم درگیر اون میشه شیوه روز بهش فک میکنم و روانم ازیت میشه رو جسم هم تاثیر می‌زاره حتما باید زندگیم بدون مشکل باشه انگار مغزم منفی نگره اعتماد بنفس ندارم ترسو شدم بعضی موقعه تو حرف زدن لکنت زبان میگیرم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخسلام به نظر میاد باید با کمک گرفتن از مشاور در زمینه مدیریت استرس و رواندرمانی در زمینه اختلالات اضطرابی که تبدیل به نشانگان بدنی و جسمی هم شده و لکنت میگیرید...کار بشه تا
ر یشه و علل پیدا بشه .
ر یشه و علل پیدا بشه .
درود 🌱
با توجه به شرح تان، به نظر می‌رسد آنچه که باعث می‌شود حالتان بد باشد، وجود یک اختلال اضطرابی است. اضطراب انواع مختلفی دارد. مثلاً ممکن است از اینکه در جمع بخواهید صحبت کنید، دچار اضطراب شدیدی بشوید و دائماً از جمع کناره‌گیری کنید. یا فردی را در نظر بگیرید که دائماً در مورد همه چیز نگران است و این نگرانی مدت‌زمان زیادی با او همراه بوده است. حتی گاهی ممکن است حمله‌های اضطرابی به دلیل فکر کردن های طولانی مدت داشته باشید . بنابراین اضطراب می‌تواند عامل مهمی برای خراب شدن حالتان باشد. اگر این اضطراب عملکرد روزمره شما را بهم زده باشد، به این معنی است که باید از کمک تخصصی مشاوره استفاده کنید و نمی‌توانید بدون کمک گرفتن از روانشناس و مشاور و به تنهایی از پس درمان این اضطراب‌ها بربیایید.
با مراجعه به متخصص، از کمک ایشان جهت ریشه یابی و حل مسائل برخوردار شوید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
با توجه به شرح تان، به نظر می‌رسد آنچه که باعث می‌شود حالتان بد باشد، وجود یک اختلال اضطرابی است. اضطراب انواع مختلفی دارد. مثلاً ممکن است از اینکه در جمع بخواهید صحبت کنید، دچار اضطراب شدیدی بشوید و دائماً از جمع کناره‌گیری کنید. یا فردی را در نظر بگیرید که دائماً در مورد همه چیز نگران است و این نگرانی مدت‌زمان زیادی با او همراه بوده است. حتی گاهی ممکن است حمله‌های اضطرابی به دلیل فکر کردن های طولانی مدت داشته باشید . بنابراین اضطراب می‌تواند عامل مهمی برای خراب شدن حالتان باشد. اگر این اضطراب عملکرد روزمره شما را بهم زده باشد، به این معنی است که باید از کمک تخصصی مشاوره استفاده کنید و نمی‌توانید بدون کمک گرفتن از روانشناس و مشاور و به تنهایی از پس درمان این اضطراب‌ها بربیایید.
با مراجعه به متخصص، از کمک ایشان جهت ریشه یابی و حل مسائل برخوردار شوید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱