ناشناس
سوال 995367
سلام خیلی ببخشیدمن پسرم ۲۲ سالمه بعضی مواقع از خودم متنفر میشم از لحاظ شخصیتی فکر میکنم شبیه ۳ شخصیتی هستم که در فیلمهایی که دوست دارم هستم ۱ گرین آررو .۲ بتمن .این ۲ نفر در فیلم همش تنهان و ۳. هم جوکر است که دیوانه است بعضی مواقع به چیزهای بی مورد هم میخندم که شاد باشم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
3 پاسخ
باسلام
خیلی خوب است می خواهید نسبت به خودتان شناخت پیدا کنید ولی همانند سازی با شخصیت فیلم های تخیلی کمکی به خودشناسی نمی کند.
توضیحی درباره اینکه چه مواقعی از خودتان متنفر می شوید نداده اید ولی باید بجای احساس تنفر به خودتان ، شناخت نسبت به خودتان را بیشتر کنید و ببنید این احساس تنفر چه زمانی رخ می دهد و بعد برای تغییر آن برنامه ریزی کنید.
شما باید نسبت به خودتان بخشنده و مهربان باشید. با احساس تان همدلی کنید و مانند یک دوست صمیمی با خودتان صحبت و رفتار کنید.
بهتر است از کتابهای خودیار و یا روانشناس برای شناخت بهتر خودتان و رفع نگرانی کمک بگیرید. موفق باشید
خیلی خوب است می خواهید نسبت به خودتان شناخت پیدا کنید ولی همانند سازی با شخصیت فیلم های تخیلی کمکی به خودشناسی نمی کند.
توضیحی درباره اینکه چه مواقعی از خودتان متنفر می شوید نداده اید ولی باید بجای احساس تنفر به خودتان ، شناخت نسبت به خودتان را بیشتر کنید و ببنید این احساس تنفر چه زمانی رخ می دهد و بعد برای تغییر آن برنامه ریزی کنید.
شما باید نسبت به خودتان بخشنده و مهربان باشید. با احساس تان همدلی کنید و مانند یک دوست صمیمی با خودتان صحبت و رفتار کنید.
بهتر است از کتابهای خودیار و یا روانشناس برای شناخت بهتر خودتان و رفع نگرانی کمک بگیرید. موفق باشید
سلام و درود
این خیلی خوبه که نسبت به احساسات خودتون آگاه هستید و سعی در بهبود این شرایط و موقعیت و حالی که در اون قرار گرفتید هستید
اغلب افراد بدلیل فرار از موقعیت های ناخوشایند و یا فرار از تنهایی و دوری از افسردگی و یا بدلیل قضاوت و برچسب های که احیانا جامعه و افراد بهش میزنند سعی در وانمود کردن به چیزی که نیستند و به عبارتی نقابی فرضی به چهره میزنند
قبل از همه اینها چیزی که مهمه درک شدن هست
پیشنهاد میکنم به منظور ریشه یابی و آگاهی از جزییات بیشتر و شناخت عوامل تاثیر گذار بیرونی و درونی در شکل گیری احساسات مختلف در شما جلساتی رو بصورت حضوری با متخصص روانشناس در ارتباط باشید تا بهتر و اصولی روند درمانی شما صورت بگیره
موید باشید 🌱
این خیلی خوبه که نسبت به احساسات خودتون آگاه هستید و سعی در بهبود این شرایط و موقعیت و حالی که در اون قرار گرفتید هستید
اغلب افراد بدلیل فرار از موقعیت های ناخوشایند و یا فرار از تنهایی و دوری از افسردگی و یا بدلیل قضاوت و برچسب های که احیانا جامعه و افراد بهش میزنند سعی در وانمود کردن به چیزی که نیستند و به عبارتی نقابی فرضی به چهره میزنند
قبل از همه اینها چیزی که مهمه درک شدن هست
پیشنهاد میکنم به منظور ریشه یابی و آگاهی از جزییات بیشتر و شناخت عوامل تاثیر گذار بیرونی و درونی در شکل گیری احساسات مختلف در شما جلساتی رو بصورت حضوری با متخصص روانشناس در ارتباط باشید تا بهتر و اصولی روند درمانی شما صورت بگیره
موید باشید 🌱
درود 🌱
اگر گاهی پر از احساس نفرت از خود هستید، متوجه هستم که آنها چقدر می‌توانند ناامید کننده باشند. نفرت از خود نه تنها آن‌چه را که می‌توانید در زندگی به دست آورید محدود می‌کند، بلکه شرایط سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی را نیز بدتر می‌کند. برای غلبه بر احساس نفرت از خود و یا فرو رفتن در نقش های مجازی که به آنها اشاره کردید ، مهم است که به کمک یک متخصص علائم و نشانه‌ها را پیدا بشناسید، علل و عوامل محرک را پیدا کنید، به تاثیرات قوی آن در زندگی خود پی ببرید و در نهایت برنامه‌ای برای غلبه بر این احساسات تهیه کنید و مهارت‌های مقابله سالم را برای احساس بهتر توسعه دهید.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
اگر گاهی پر از احساس نفرت از خود هستید، متوجه هستم که آنها چقدر می‌توانند ناامید کننده باشند. نفرت از خود نه تنها آن‌چه را که می‌توانید در زندگی به دست آورید محدود می‌کند، بلکه شرایط سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی را نیز بدتر می‌کند. برای غلبه بر احساس نفرت از خود و یا فرو رفتن در نقش های مجازی که به آنها اشاره کردید ، مهم است که به کمک یک متخصص علائم و نشانه‌ها را پیدا بشناسید، علل و عوامل محرک را پیدا کنید، به تاثیرات قوی آن در زندگی خود پی ببرید و در نهایت برنامه‌ای برای غلبه بر این احساسات تهیه کنید و مهارت‌های مقابله سالم را برای احساس بهتر توسعه دهید.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱