سوال 995558

سلام و احترام
حتما قبل از اينكه بحران زندگي مشترك شما عميق تر و يا غير قابل حل شود، به يك زوج درمانگر مراجعه كنيد

با سلام
دوست عزیز بهترین و راحت ترین و کارا ترین راهکار این هست که موقعیت شناسی کنید یعنی خوب کنکاش کنید ببینید چه حرفی یا رفتاری یا فکری از شما و همسرتون موجب دعوا میشه. گلهی هم یک مساله دارای عقبه هست و وقتی چندین بار تکرار مبشه یا احساسات منفی تولید شده تلنبار میشه موجب دعوا میشه.
پس برای حل مساله ابتدا علت شناسی کنید و سپس مجدد به مشاورین مراجعه کنید اما این بار با اطلاعات بیشتر.

باسلام
دوست گرامی مشاجره در هر زندگی زناشویی وجود دارد اما وقتی این مشاجرات از حد می گذرد یعنی یا زوجین مهارت‌های زناشویی را به خوبی نیاموخته اند و با اینکه مشکلات جدی در رابطه شان وجود دارد ولی چون لاینحل مانده، تبدیل به تنش دائمی شده است
من شناختی از مشکلات و رابطه شما دو نفر ندارم چون توضیحات تان بسیار کلی بود ولی به طور کلی یک سری راهکار ارائه می دهم 👇
📌موافقت مشروط: اگر به‌گونه‌ای رفتار کنید که همسرتان احساس کند در همه مواقع نظرهایش پذیرفته می‌شود، این تصور برایش ایجاد می‌شود که همیشه بهترین نظرات را ارائه می‌دهد. پس بگویید: «من به نظر تو احترام می‌گذارم اما این نظر من نیست. چون تو را دوست دارم، زندگی‌ام برایم مهم است و دلم نمی‌خواهد تو را ناراحت کنم این بار نظر تو را می‌پذیرم».
📌بیان خواسته‌های شخصی: در تصمیم‌گیری‌ها بی‌طرف نباشید و شما هم خواسته‌ خود را عنوان کنید؛ به این ترتیب به همسرتان نشان می‌دهید حتی اگر به نظر او احترام گذاشته‌اید، ناآگاهانه این کار را انجام نداده‌اید و شما هم حق نظر دارید؛ بگویید: «هر چند نظر من چیز دیگری است اما اگر این دفعه نظر تو را می‌پذیرم و این به دلیل احترامی‌است که به تو می‌گذارم.
📌 لحن محبت‌آمیز: در برخورد با همسرتان، لحن کلام، تاثیر خیلی زیادی دارد. دوستانه و با لحنی محبت‌آمیز با او صحبت کنید؛ برای مثال این‌گونه بگویید: «نظرهای تو هم خوب است و خیلی خوب تصمیم‌گیری می‌کنی. پیشنهادهایی که درباره مسائل مالی می‌دهی فوق‌العاده خوب هستند ولی گهگاهی من هم دوست دارم نظرم محترم شمرده شود و در مورد چیدمان منزل نظر من هم اعمال شود.»
📌گاهی بی‌توجهی: بعضی مواقع به مشکلات اهمیت ندهید. البته درباره مسائل پراهمیت چنین اقدامی ‌انجام ندهید.
📌 دوری از خشم و عصبانیت: لحن کلام شما و نوع واژه‌هایی که استفاده می‌کنید، می‌تواند برای متقاعد کردن همسرتان بسیار موثر باشد. بدون خشونت و هرگونه رفتار ناپسندی که منجر به مشاجره یا عواقب بدی شود با او برخورد کنید.
📌 شناخت صحیح از همسر: باید روی نکته‌هایی که طرف مقابل شما روی آن حساس است شناخت پیدا کنید؛ مثلا اگر همسرتان دوست دارد قدرت خود را نشان بدهد، در مسائلی که امکانش وجود دارد قدرت او را بالا ببرید تا در زمینه‌هایی که مدنظر شماست، راحت‌تر بتوانید نظرهای خود را اعمال کنید
موفق باشید 🎯🎯🎯

سلام و درود
دعوا و مشاجره در زندگی زناشویی خصوصا در اوایل ازدواج که هنوز دو طرف به شناخت کافی از همدیگه نرسیدند و بدلیل تفاوت در نگرش و فضای متفاوتی که در اون رشد کردند تا حدودی طبیعیه اما چیزبا مهمی که هست جلوگیری از این دعواها و مشاجره هاست که مبادا تبدیل به چالشی بزرگ و آسیب زاد در زندگی باشه که در قدم اول اینکه افراد در فضایی آرام و بدون تنش به گفتگوی منطقی با هم بنشینند
در این بین دو طرف به منظور درک مشترک و رسیدن به تفاهم نسبی در زندگی و ایجاد فضای امن و آرام در اون لازمه نکاتی رو رعایت کنند
اینکه در خلال صحبت کردن از نیش و کنایه ،تهمت ،تهدید و تحقیر همدیگه پرهیز کنند
ذهن خوانی نکنند: یعنی بجای گفتگوی مستقیم در مورد مسایل و مشکلات و ابهامات ذهنی پیش اومده سریع قضاوت و پیش داوری کنند و بر طبق اون هم نتیجه گیری کنند و.....
در نظر داشته باشید با آگاهی از شرایط همدیگه و درک متقابل و ایجاد فضای دوستانه و صمیمی میشه تا حدودی از این دعواها و چالش های پیش اومده در زندگی جلوگیری کرد
موید باشید 🌱

درود 🌱
دعوا و مشاجره برای هر زوجی وجود دارد. چرا که همه انسان ها تفاوت های زیادی در مورد رفتار، طرز فکر، فرهنگ و… دارند. مشکل در برقراری ارتباط موثر با یکدیگر، نداشتن وقت برای همدیگر، پول و مشکلات اقتصادی متداول ترین علت دعوای زن و شوهر هستند.
با همسر خود بنشینید و مشکلات و دعواهایی که اخیرا داشته اید را شناسایی کنید و به دنبال الگوهایی باشید . شما نتیجه خواهید گرفت که در بسیاری از موارد به خاطر مسائل مشابه و تکراری دعوا کرده اید . دانستن این الگوها به افزایش مهارت های گفتگوی شما در مورد آن موضوع و مهار کردن دعوای زن و شوهر بر روی یک موضوع تکراری کمک می کند .
ذهنیت خود را به صورت جدی برای بهتر شدن ، تغییر دهید نه برای جنگیدن و برنده شدن . در زندگی مشترک و در دعوای زن و شوهر ، هیچ برنده یا بازنده ای وجود ندارد.
اگر می خواهید کمتر بجنگید، آن چه را که می گویید، تغییر دهید و با ادبیات و لحنی درست آن را بیان کنید تا مطمئن باشید عکس العمل همسر شما، تهاجمی نخواهد بود و دعوای زن و شوهر رخ نخواهد داد .
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱