سوال 995738
سلام وقت بخیر چندوقتیه که حواثم انگار سر جایش نیست البته منظور از چند وقت یه سالی میشه مثلا خیلی خواص پرت هستم انگار حافظه ام کم شده سطح تحلیل کردن مغزم هم انکار اومده پایین مثلا یه بار زنگ زدم آدرس پرسیدم هیچیسو دادم نمیاد بعد قطع کردن خیلی چیزای جزیی یا بیشتر سرکار ازیت میشم مثلا نمی‌دونم چرا بعضی اعداد رو اشتباه میبینم مثلا 56رو 65میبینم یا دقتم پایننه چه کنم ؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
باسلام
دوست گرامی، گاهی افزایش خطاها، فراموشی ها و اشتباهات، ناشی از بی توجهی است یعنی چون فرد تمرکز کافی بر روی یک مساله نمی کند لذا دچار فراموشی می شود چرا که مطلب به خوبی در حافظه جای گذاری نشده است
خیلی از اوقات این بی توجهی می تواند ناشی از عوامل محیطی مانند رخ دادن یک اتفاق خاص، اضطراب، روی دادن یه مشکل تنش زا و پراسترس و... باشد
البته مصرف برخی از داروها و حتی ضربه به سر نیز، در کاهش حافظه موثر است
💥اگر هر یک از مسائل بالا مانند مصرف دارویی خاص یا رخ دادن یک اتفاق پراسترس، برخی ضربه ها به سر و... در زندگی تان رخ داده، در این مورد بیشتر توضیح دهید تا راهنمایی کنیم
اما در صورتی که هیچ یک از این رویدادها رخ نداده، در اولین فرصت مراجعه حضوری نزد متخصص مغز و اعصاب داشته باشید
موفق باشید🎯🎯🎯
دوست گرامی، گاهی افزایش خطاها، فراموشی ها و اشتباهات، ناشی از بی توجهی است یعنی چون فرد تمرکز کافی بر روی یک مساله نمی کند لذا دچار فراموشی می شود چرا که مطلب به خوبی در حافظه جای گذاری نشده است
خیلی از اوقات این بی توجهی می تواند ناشی از عوامل محیطی مانند رخ دادن یک اتفاق خاص، اضطراب، روی دادن یه مشکل تنش زا و پراسترس و... باشد
البته مصرف برخی از داروها و حتی ضربه به سر نیز، در کاهش حافظه موثر است
💥اگر هر یک از مسائل بالا مانند مصرف دارویی خاص یا رخ دادن یک اتفاق پراسترس، برخی ضربه ها به سر و... در زندگی تان رخ داده، در این مورد بیشتر توضیح دهید تا راهنمایی کنیم
اما در صورتی که هیچ یک از این رویدادها رخ نداده، در اولین فرصت مراجعه حضوری نزد متخصص مغز و اعصاب داشته باشید
موفق باشید🎯🎯🎯
درود 🌱
ذهن خسته و پریشان می‌تواند از مهم‌ترین علت‌های حواس پرتی باشد. ریشه خیلی از مشکلات از درون ماست و اگر آن‌ها را ریشه‌کن نکنیم، ممکن است مشکلات خیلی بزرگ‌تری برای ما ایجاد کنند و مانند یک دومینو معضلی پس از معضل دیگر برای ما رخ دهد.غرق‌شدن در افکار یکی از دلایل مغز مه‌آلود است.
ملاتونین نوعی ماده شیمیایی است که موجب به خواب رفتن‌مان می‌شود. یکی از معضلات زندگی در این دوران، کمبود خواب است. ما برای تاب‌آوری و پویایی در این دنیای پرتحرک نیاز به خواب کافی داریم.
کار زیاد، خستگی ذهن را به همراه دارد و زمانی که ذهن خسته باشد، از عملکرد پردازشی ذهن و قدرت مغز انسان کاسته می‌شود و این کاهش عملکرد، خود شرایط پرت شدن حواس را فراهم می‌کند.
در واقع دلایل بسیار زیاد درونی و بیرونی برای عدم تمرکز و حواس پرتی وجود دارد. اولین گام برای رفع آن، ریشه یابی و پیدا کردن علت اصلی این مسئله است.
با خواندن خلاصه کتاب ذهن حواس جمع نوشته نیر ایال در بوکاپو می‌توانید راه و رسم تحت کنترل درآوردن ذهنتان را یاد بگیرید و نگذارید چیزی تمرکز تان را بر هم بریزد.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
ذهن خسته و پریشان می‌تواند از مهم‌ترین علت‌های حواس پرتی باشد. ریشه خیلی از مشکلات از درون ماست و اگر آن‌ها را ریشه‌کن نکنیم، ممکن است مشکلات خیلی بزرگ‌تری برای ما ایجاد کنند و مانند یک دومینو معضلی پس از معضل دیگر برای ما رخ دهد.غرق‌شدن در افکار یکی از دلایل مغز مه‌آلود است.
ملاتونین نوعی ماده شیمیایی است که موجب به خواب رفتن‌مان می‌شود. یکی از معضلات زندگی در این دوران، کمبود خواب است. ما برای تاب‌آوری و پویایی در این دنیای پرتحرک نیاز به خواب کافی داریم.
کار زیاد، خستگی ذهن را به همراه دارد و زمانی که ذهن خسته باشد، از عملکرد پردازشی ذهن و قدرت مغز انسان کاسته می‌شود و این کاهش عملکرد، خود شرایط پرت شدن حواس را فراهم می‌کند.
در واقع دلایل بسیار زیاد درونی و بیرونی برای عدم تمرکز و حواس پرتی وجود دارد. اولین گام برای رفع آن، ریشه یابی و پیدا کردن علت اصلی این مسئله است.
با خواندن خلاصه کتاب ذهن حواس جمع نوشته نیر ایال در بوکاپو می‌توانید راه و رسم تحت کنترل درآوردن ذهنتان را یاد بگیرید و نگذارید چیزی تمرکز تان را بر هم بریزد.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱