سوال 995845

با سلام
دوست عزیز خودگم کردن به قول خودتان علائم افسردگی به نسبت شدیدی را نشان می دهد افراد افسرده معمولا به دلیل نداشتن انگیزه درونی برای درمان هم قدم برنمی دارند و این موضوع افسردگی را تشدید می کند در حالی که شما نیاز به کمک دارید ریشه افسردگی باید شناسایی و برطرف شود افکار شما باید تغییر کند و راهکارهای مقابله را یاد بگیرید و دارو دریافت کنید تا آرام تر و مسلط تر شوید . به خودتان کمک کنید.

درود 🌱
دوست عزیز افسردگی شدید باعث بروز علائمی مثل احساس درماندگی، بی‌قراری، کاهش انگیزه، از دست دادن تمرکز، بی‌خوابی و.. می‌شود. زمانی که افسردگی باعث ناتوانی فرد در انجام امور شود به آن افسردگی شدید گفته می‌شود.
برای رهایی از افسردگی ، شما باید به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنید. بسته به میزانی که افسردگی باعث مختل شدن زندگی تان شده است، متخصص، شدت افسردگی را تعیین و درمان مناسب آن را تجویز می‌کند.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

باسلام
دوست گرامی یادداشت تان بسیار کلی و مبهم است و با این اطلاعات کلی نمی توان راهنمایی کافی را ارائه نمود اما به طور کلی چون احساس افسردگی دارید و ضعف در تمرکز هم آزارتان می‌دهد باید مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید
اگر توسط روان شناس، مشکل تان پیچیده تر تشخیص داده شد، باید تحت دارو درمانی هم قرار بگیرید
در هر حال توضیحات تان اندک بود، در صورت تمایل با ارایه مثال، مشکل تان را شرح دهید
موفق باشید🎯🎯🎯