سوال 995963

کاربر گرامی باسلام
قبل از پاسخ به سوالتون تبریک می گم بابت این حجم از موفقیت، تحصیل در مقطع دکتری در یکی از بهترین دانشگاه ها و همچنین تشکر می کنم که خیلی عالی مسئله و احتمالات مرتبط رو شرح دادید. متاسفانه در جامعه کنونی به دلیل شرایط موجود به کرات منفعت طلبی در روابط کاری و یا غیرکاری دیده میشه، و گاها نیاز هست که با این قبیل توقعات برخورد مناسب و قاطعانه ای صورت بگیره، به بیان دقیق تر می بایست مطالبه گر بود. اما دقت بفرمایید این مطالبه گری باید در جای مناسب، زمان مناسب، طبق یک برداشت مناسب و بدون ابراز خشم و یا احیانا کینه صورت بگیره. که جهت مطالعات بیشتر میتونید مهارت ابراز وجود رو در موردش مطالعه بفرمایید.
در رابطه با مثال موقعیتی که زدید، در اون شرایط و یا شبیه اون، بهتر هست که اگر چیزی برای شما مورد سوال هست و یا تصور می کنید در شرایطی حقی از شما ضایع میشه در همان زمان مودبانه و محترمانه همراه با قاطعیت، اعتراض، انتقاد یا ابهامی که دارید رو مطرح بفرمایید، به جای اینکه بعد از اینکه موقعیت تمام شد بخواید در موردش فکر کنیدو توی ذهنتون باهاش درگیر بشید. و بعد ازینکه اون مکالمه تمام شد هم، دیگه همون جاقضیه رو ببندید.
در واقع توصیه من برای شروع خدمت شما این هست که تمرین بفرمایید و یا با خودتون قرارداد ببندید که از هر پنج موقعیتی که در اون دچار حس بدی میشید، حداقل در ۳ موقعیت در همون لحظه با فرد مورد نظر در موردش صحبت بفرمایید. این ابراز به موقع ناراحتی از نشخوار و خودخوری جلوگیری میکنه و حتی میتونه گاها برداشت اشتباه شمارو با توضیحاتی که از طرف مقابل می گیرید در جا تصحیح کنه و بعدش حس بهتری داشته باشید و فکرتون آزادتر باشه.
موفق باشید🕊

سلام و درود
دوست عزیز در درجه اول باید به این موضوع آگاه بود که برخی رفتار ها و واکنش افراد در حیطه اختیارات ما نیست ما تنها با برخورد و واکنشی که نسبت به عکس العمل افراد نسبت به خودمون نشون میدیم به همون میزان میتونیم حل مسأله کنیم و با مهارت هایی همچون اعتماد بنفس ،عزت نفس و مهارت جرات ورزی .... ابراز وجود کنیم تا همینطور کمتر دچار نشخوار ذهنی و انرژی ها ی غیر مثبت بشیم
موید باشید 🌱

باسلام
دوست گرامی شما باید مهارت های جراتمندی را یاد بگیرید. یعنی در مواقعی که لازم هست باید ابراز وجود ایجاد شود. از حق خودتان دفاع کنید و به حقوق دیگران احترام بگذارید. اینکه با نشخوار فکری در ذهنتان مدام با افرادی در جنگ و جدل باشید هیچ چیزی را تغییر نمی دهد شما باید در همان موقعیت ابراز وجود کنید و محترمانه از حق خود دفاع کنید.
برای مصاحبه شغلی لازم هست بیشتر مطالعه و مشورت داشته باشید.

باسلام
دوست گرامی اونایی ابراز وجود و دفاع از خود، هیچ ربطی به عصبانیت و خشم ندارد
در حقیقت کسی که زود عصبانی می‌شود و واکنش هیجانی شدید نشان می دهد، کنترلی بر روی هیجانات و افکار و رفتار خود ندارد
لذا ناراحت نباشید که عصبانی نمی شوید بلکه صرفا سعی کنید مهارت‌های ابراز وجود را در خود تقویت کنید تا در مواقع این چنینی پاسخ منطقی و محکم به حرفهای باطل بدهید
خصوصا شما که عمدتا در موقعیت تدریس هستید باید بیش از سایرین تاب آوری داشته و بتوانید خشم تان را کنترل کنید اما از طرف دیگر حتما سعی کنید مهارت ابراز وجود را تقویت کنید
در زمینه مصاحبه های شغلی و موفقیت در آن نیز سعی کنید زیاد مطالعه کنید و با آمادگی در این جلسات شرکت کنید
موفق باشید🎯🎯🎯