فشار کاری

درود 🌱

فرسودگی شغلی وضعیتی است که در آن افراد به دلیل استرس و فشار های مکرر در محیط کار، احساس خستگی شدید، تهی شدن و ناتوانی در مواجهه با نیاز های زندگی را تجربه می‌ کنند. این وضعیت می‌ تواند باعث کاهش انگیزه، کاهش عملکرد، افزایش تعداد خطا ها، و افزایش تنش و اضطراب در افراد شود.
عوامل فرسودگی شغلی شامل فعالیت بدنی بیش از حد، فشار کاری بالا ، کمبود خواب، تغذیه نامناسب ، استرس، بی‌تحرکی، بیماری‌های زمینه‌ای می باشد.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

کاربر گرامی باسلام
اطلاح فرسودگی شغلی می تواند شامل ابعاد مختلفی از فرسودگی باشد؛ فرسودگی یا همان تحلیل رفتگی روانی، فیزیکی و در کل سلامت. برخی مشاغل که با نام مشاغل سخت شناخته می شوند فرسودگی شغلی در پی دارند اما گاها فرسودگی شغلی می تواند در اثر متناسب نبودن شغل با روحیات شما نیز پدید آیند. که در این زمینه قبل از انتخاب بهتر است مشاوره شغلی انجام گیرد یا اگر شرایطی برای تغییر شغل نیست، پس می بایست با انجام مداخلات روانشناختی و یا سلامت از تحلیل رفتگی احتمالی و یا ایجاد شده کاست. به منظور دریافت مشاوره دقیق تر می توانید مسئله را با جزئیات بیشتری مطرح بفرمایید. موفق باشید
🕊