ناشناس
سوال 996040
من حالم خوب نیست دستم به جایی بند نیست دیگه تحمل ندارم روز به روز بدتر به کسی هم نمیتونم بگم نمیخوام کسی بدونه و منو بشناسه ولی کمک میخوام واقعا حالم بده و این حال رو جسمم تاثیر گذاشته و تپش قلب گرفتم ایمانم به خدا هست که نگهم داشته فقط دلم میخواد با کسی حرف نزنم دلم میخواد گم بشم حتی
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
6 پاسخ
باسلام
دوست عزیز نگرانی، اضطراب و حال بد شما قابل درک هست. ازتون می خواهم که بیشتر با ما صحبت کنید و درباره مشکلاتی که پیش امده گفت و گو کنید. اگر فرد امنی اطرافتان هست کمک بگیرید یا با روانشناس صحبت کنید. ما برای کمک به شما نیاز داریم اطلاعات دقیق تری از وضعیت کنونی شما داشته باشیم.
توصیه می کنم به صورت محرمانه با روانشناس صحبت کنید تا به تنهایی این مشکل را به دوش نکشید.
دوست عزیز نگرانی، اضطراب و حال بد شما قابل درک هست. ازتون می خواهم که بیشتر با ما صحبت کنید و درباره مشکلاتی که پیش امده گفت و گو کنید. اگر فرد امنی اطرافتان هست کمک بگیرید یا با روانشناس صحبت کنید. ما برای کمک به شما نیاز داریم اطلاعات دقیق تری از وضعیت کنونی شما داشته باشیم.
توصیه می کنم به صورت محرمانه با روانشناس صحبت کنید تا به تنهایی این مشکل را به دوش نکشید.
سلام دوست عزیز،
متاسفم بابت شرایط سختی که تجربه می‌کنید. احتمالا اونقدر فشار این شرایط زیاد هست که شاید صحبت کردن درموردش رو هم سخت کنه براتون، اینکه مضطربید و آدم امنی ندارید برای صحبت میتونه آزاردهنده باشه.
اما اینکه از این طریق سعی کردید بخشی از مشکلتون رو به اشتراک بزارید، نشانه بسیار خوبیه.
اگر تمایل داشتید میتونید بیشتر درموردش صحبت کنید تا بتونیم کنارتون باشیم و بهتون کمک کنیم.
موفق باشید. 🍃
متاسفم بابت شرایط سختی که تجربه می‌کنید. احتمالا اونقدر فشار این شرایط زیاد هست که شاید صحبت کردن درموردش رو هم سخت کنه براتون، اینکه مضطربید و آدم امنی ندارید برای صحبت میتونه آزاردهنده باشه.
اما اینکه از این طریق سعی کردید بخشی از مشکلتون رو به اشتراک بزارید، نشانه بسیار خوبیه.
اگر تمایل داشتید میتونید بیشتر درموردش صحبت کنید تا بتونیم کنارتون باشیم و بهتون کمک کنیم.
موفق باشید. 🍃
سلام
متاسفم ازینکه داری همچین شرایط سختی رو از سر میگذرونی. و شاید همین که نمیتونی به کسی بگی داره سخت ترش می‌کنه.. اما از طرفی، اینجا چیزهایی نوشتی و کمک خواستی برای اینکه بتونی پیدا شی.
اگه دوست داری میتونی بیشتر توضیح بدی از حالت تا بهتر بفهممت.
متاسفم ازینکه داری همچین شرایط سختی رو از سر میگذرونی. و شاید همین که نمیتونی به کسی بگی داره سخت ترش می‌کنه.. اما از طرفی، اینجا چیزهایی نوشتی و کمک خواستی برای اینکه بتونی پیدا شی.
اگه دوست داری میتونی بیشتر توضیح بدی از حالت تا بهتر بفهممت.
سلام دوست عزیز،
متاسفم بابت شرایط سختی که تجربه می‌کنید. احتمالا اونقدر فشار این شرایط زیاد هست که شاید صحبت کردن درموردش رو هم سخت کنه براتون، اینکه مضطربید و آدم امنی ندارید برای صحبت میتونه آزاردهنده باشه.
اما اینکه از این طریق سعی کردید بخشی از مشکلتون رو به اشتراک بزارید، نشانه بسیار خوبیه.
اگر تمایل داشتید میتونید بیشتر درموردش صحبت کنید تا بتونیم کنارتون باشیم و بهتون کمک کنیم.
موفق باشید🍃
متاسفم بابت شرایط سختی که تجربه می‌کنید. احتمالا اونقدر فشار این شرایط زیاد هست که شاید صحبت کردن درموردش رو هم سخت کنه براتون، اینکه مضطربید و آدم امنی ندارید برای صحبت میتونه آزاردهنده باشه.
اما اینکه از این طریق سعی کردید بخشی از مشکلتون رو به اشتراک بزارید، نشانه بسیار خوبیه.
اگر تمایل داشتید میتونید بیشتر درموردش صحبت کنید تا بتونیم کنارتون باشیم و بهتون کمک کنیم.
موفق باشید🍃
سلام دوست گرامی
متوجهم که شرایط سختی را تجربه می‌کنید و تحت فشار زیادی هستید. از صحبت‌هایتان مشخص است که رنج زیادی می‌برید. مسلماً فشارهای روانی می‌توانند بر جسم تأثیر منفی گذاشته و باعث اضطراب، مشکلات بدنی و حتی بیماری شوند.
همین که در اینجا هستید و سوال می‌پرسید، نشان‌دهنده میل شما به تغییر و بهبود وضعیت است که خبر خوبی است. اما برای کمک بهتر به شما، لازم است توضیحات بیشتری ارائه دهید. همچنین، با توجه به شدت شرایطی که توصیف کردید، ممکن است نیاز به جلسات مشاوره تخصصی داشته باشید.
اضطراب خبرهایی به ما می دهد و با ایجاد علائم بدنی، نشان میدهد که مسئله ای وجود دارد. اما این مسئله اینجا مبهم است و لازم است بدانید که با ابهام و تردید، شرایط تغییر نمی‌کند. شما نیاز دارید با شجاعت بیشتری قدم بردارید تا بتوانید تغییرات مثبت را در زندگی‌تان حس کنید.
نکته دیگری که در صحبت‌هایتان به چشم می‌خورد، احساس شرم یا گناهی است که به نظر می‌رسد از درون شما را آزار میدهد و مانع از صحبت راحت درباره مشکلاتتان با دیگران می‌شود. این احساس شرم می‌تواند تجربه‌ای بسیار زجرآور باشد. توصیه می‌کنم روی این موضوع بیشتر تأمل کنید و در این زمینه حتماً از مشاوره تخصصی بهره بگیرید.
جمع بندی بنده تا بدین جا، مسائل مهمی مانند اضطراب، احساس شرم و گناه است که می بایست برای بهبود حالتان، درموردشان تامل کنید و مشاوره حرفه ای دریافت کنید.
مطمئن باشید راه بهبودی وجود دارد و می‌توانید رنج خود را کاهش دهید و حال بهتری پیدا کنید. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.
با آرزوی آرامش
محمدحسین محمدی
دکتری روانشناسی بالینی و مدرس دانشگاه
متوجهم که شرایط سختی را تجربه می‌کنید و تحت فشار زیادی هستید. از صحبت‌هایتان مشخص است که رنج زیادی می‌برید. مسلماً فشارهای روانی می‌توانند بر جسم تأثیر منفی گذاشته و باعث اضطراب، مشکلات بدنی و حتی بیماری شوند.
همین که در اینجا هستید و سوال می‌پرسید، نشان‌دهنده میل شما به تغییر و بهبود وضعیت است که خبر خوبی است. اما برای کمک بهتر به شما، لازم است توضیحات بیشتری ارائه دهید. همچنین، با توجه به شدت شرایطی که توصیف کردید، ممکن است نیاز به جلسات مشاوره تخصصی داشته باشید.
اضطراب خبرهایی به ما می دهد و با ایجاد علائم بدنی، نشان میدهد که مسئله ای وجود دارد. اما این مسئله اینجا مبهم است و لازم است بدانید که با ابهام و تردید، شرایط تغییر نمی‌کند. شما نیاز دارید با شجاعت بیشتری قدم بردارید تا بتوانید تغییرات مثبت را در زندگی‌تان حس کنید.
نکته دیگری که در صحبت‌هایتان به چشم می‌خورد، احساس شرم یا گناهی است که به نظر می‌رسد از درون شما را آزار میدهد و مانع از صحبت راحت درباره مشکلاتتان با دیگران می‌شود. این احساس شرم می‌تواند تجربه‌ای بسیار زجرآور باشد. توصیه می‌کنم روی این موضوع بیشتر تأمل کنید و در این زمینه حتماً از مشاوره تخصصی بهره بگیرید.
جمع بندی بنده تا بدین جا، مسائل مهمی مانند اضطراب، احساس شرم و گناه است که می بایست برای بهبود حالتان، درموردشان تامل کنید و مشاوره حرفه ای دریافت کنید.
مطمئن باشید راه بهبودی وجود دارد و می‌توانید رنج خود را کاهش دهید و حال بهتری پیدا کنید. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.
با آرزوی آرامش
محمدحسین محمدی
دکتری روانشناسی بالینی و مدرس دانشگاه
درود 🌱
دوست عزیز متوجه هستم که در شرایط مناسبی به سر نمی برید، از این بابت متأسفم و درک تان می کنم.
در رابطه با موضوعی که آزارتان می دهند توضیحی نداده اید تا بتوانیم مسئله را بررسی کنیم .
در صورت امکان کمی شرایط تان را شرح دهید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
دوست عزیز متوجه هستم که در شرایط مناسبی به سر نمی برید، از این بابت متأسفم و درک تان می کنم.
در رابطه با موضوعی که آزارتان می دهند توضیحی نداده اید تا بتوانیم مسئله را بررسی کنیم .
در صورت امکان کمی شرایط تان را شرح دهید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱