ناشناس
سوال 996145
بنظرتون برای بهبود استرس ناشی از تعاملات نامناسب خانواده همسر چکارایی میشه انجام داد؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
5 پاسخ
باسلام
دوست گرامی شما باید با روحیات خانواده همسر آشنا شوید. اگر به این شناخت برسید و قلق های رفتاری را یاد بگیرید ممکن است نسبت به یک سری از رفتارها دیگر واکنش نشان ندهید یا ناراحت نشوید.
مشکل اصلی شما با خانواده همسر چیست؟
با همسرتان یک سری قانون هایی در زندگی بگذارید که هردو نسبت به خانواده هایتان رعایت کنید. مثل عدم دخالت خانواده، فاش نکردن رازهای زندگی مشترک، قانون احترام در خانواده و...
دوست گرامی شما باید با روحیات خانواده همسر آشنا شوید. اگر به این شناخت برسید و قلق های رفتاری را یاد بگیرید ممکن است نسبت به یک سری از رفتارها دیگر واکنش نشان ندهید یا ناراحت نشوید.
مشکل اصلی شما با خانواده همسر چیست؟
با همسرتان یک سری قانون هایی در زندگی بگذارید که هردو نسبت به خانواده هایتان رعایت کنید. مثل عدم دخالت خانواده، فاش نکردن رازهای زندگی مشترک، قانون احترام در خانواده و...
عرض سلام و احترام ....
برای اینکه زندگی آرام و بدون تنشی رو تجربه کنید لازم هست که نسبت به شناخت روحیات همسرتون و خانواده همسرتون آگاهی هایی کسب کنید .
اولین موضوع شناخت هست که این رو از طریق همسرتون میتونین به دست بیارین . گاهی اوقات خیلی مسایل حاشیه ای و بی اهمیت باعث ایجاد چالش و درگیری بین زوجین و خانواده ها میشه که اگه شناختی از اخلاق و‌خصوصیاتشون داشته باشین یه راحتی این مسایل قابل پیشگیری هست .
اما گاهی اوقات خانواده ها یک سری اخلاق و‌خصوصیاتی دارند که نمیتوان کار خاصی انجام داد . در این شرایط اگه میتونین انعطاف پذیری خودتون رو بالاتر ببرین و خودتون رو تغییر بدین .
ما فقط میتونیم روی خودمون کنترل داشته باشیم و خودمون رو تغییر بدیم و این قدرت کنترل گری خودمون هست . با این کار حداقل جلوی خیلی از چالش ها گرفته میشه و به تبع زندگی آرام تری خواهید داشت .
با تشکر .....
برای اینکه زندگی آرام و بدون تنشی رو تجربه کنید لازم هست که نسبت به شناخت روحیات همسرتون و خانواده همسرتون آگاهی هایی کسب کنید .
اولین موضوع شناخت هست که این رو از طریق همسرتون میتونین به دست بیارین . گاهی اوقات خیلی مسایل حاشیه ای و بی اهمیت باعث ایجاد چالش و درگیری بین زوجین و خانواده ها میشه که اگه شناختی از اخلاق و‌خصوصیاتشون داشته باشین یه راحتی این مسایل قابل پیشگیری هست .
اما گاهی اوقات خانواده ها یک سری اخلاق و‌خصوصیاتی دارند که نمیتوان کار خاصی انجام داد . در این شرایط اگه میتونین انعطاف پذیری خودتون رو بالاتر ببرین و خودتون رو تغییر بدین .
ما فقط میتونیم روی خودمون کنترل داشته باشیم و خودمون رو تغییر بدیم و این قدرت کنترل گری خودمون هست . با این کار حداقل جلوی خیلی از چالش ها گرفته میشه و به تبع زندگی آرام تری خواهید داشت .
با تشکر .....
باسلام
دوست گرامی بهترین کار شناخت هر چه بیشتر روحیات خانواده همسرتان است
اینکه بدانید نوع تعاملات چگونه است؟ چه طرز پاسخ دهی باعث کاهش تنش‌ها می شود و.. می تواند از استرس ها بکاهد
بهترین کسی هم که در این زمینه می تواند کمک تان کند همسرتان است چون او با روحیات خانواده خود آشنایی کافی را دارد و می‌داند چه سبک رفتاری، مناسب تر خواهد بود
موفق باشید🎯🎯🎯
دوست گرامی بهترین کار شناخت هر چه بیشتر روحیات خانواده همسرتان است
اینکه بدانید نوع تعاملات چگونه است؟ چه طرز پاسخ دهی باعث کاهش تنش‌ها می شود و.. می تواند از استرس ها بکاهد
بهترین کسی هم که در این زمینه می تواند کمک تان کند همسرتان است چون او با روحیات خانواده خود آشنایی کافی را دارد و می‌داند چه سبک رفتاری، مناسب تر خواهد بود
موفق باشید🎯🎯🎯
سلام
میتونین عوامل اضطراب آور رو با کمک درمانگر پیدا کنین، ببینین کدومش مستقیما مربوط به خود شما و کدومش مربوط به خانواده هست.. مواردی که میتونین با خانواده به حل و فصلش بشینید رو از مواردی که نمیشه و باید در خودتون حلش کنید جدا کنید. اگر میتونید با همسرتون در میون بذارین و ازش کمک بخواین.
میتونین عوامل اضطراب آور رو با کمک درمانگر پیدا کنین، ببینین کدومش مستقیما مربوط به خود شما و کدومش مربوط به خانواده هست.. مواردی که میتونین با خانواده به حل و فصلش بشینید رو از مواردی که نمیشه و باید در خودتون حلش کنید جدا کنید. اگر میتونید با همسرتون در میون بذارین و ازش کمک بخواین.
درود 🌱
کاهش و مدیریت استرس خانواده یکی از ملزومات زندگی در این دوران پر تنش است. توجه داشته باشید که بروز استرس در خانواده امری اجتناب ناپذیر است.
مشکلات هر خانواده ای متفاوتی است. نمی توان صرفا یک دسته مشخص از انواع مشکلات خانوادگی را برای همه خانواده ها پیدا کرد. مشاور باید متناسب با مشکلات هر خانواده ای برای آنها راه حل مناسب ارائه دهد.
داشتن یک ارتباط مفید و مثبت در روابط، کلید یک خانواده سالم است و جز مهم ترین مهارت های زندگی مشترک به حساب می آید. بیشتر اختلافات، دعواها و مشاجرات و مشکل با خانواده ناشی از ارتباط ضعیف یا عدم ارتباط در خانواده است. بزرگسالان و کودکان همه به فضایی برای توضیح منصفانه مشکلات خود نیاز دارند. یک مشکل رایج در خانواده ها عدم ارتباط است.
اجازه ندهید که احساسات منفی شما را تحت تاثیر قرار بدهند. به جای آن روی مشکلی که وجود دارد تمرکز کنید و از خود بپرسید: چرا این اختلافات بین تان وجود دارد و راه رهایی از آن چیست؟ اگر بتوانید راهی برای درک و همدلی طرف مقابل خود پیدا کنید، به کاهش مشاجرات و مشکلات خانوادگی کمک کرده اید. می توانید از مشاوره خانواده برای بازسازی ارتباطات و حل اختلاف نظر ها کمک بگیرید.
حل موثر مشکلات و مسائل به خودی خود باعث کاهش تنش و استرس می شود.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
کاهش و مدیریت استرس خانواده یکی از ملزومات زندگی در این دوران پر تنش است. توجه داشته باشید که بروز استرس در خانواده امری اجتناب ناپذیر است.
مشکلات هر خانواده ای متفاوتی است. نمی توان صرفا یک دسته مشخص از انواع مشکلات خانوادگی را برای همه خانواده ها پیدا کرد. مشاور باید متناسب با مشکلات هر خانواده ای برای آنها راه حل مناسب ارائه دهد.
داشتن یک ارتباط مفید و مثبت در روابط، کلید یک خانواده سالم است و جز مهم ترین مهارت های زندگی مشترک به حساب می آید. بیشتر اختلافات، دعواها و مشاجرات و مشکل با خانواده ناشی از ارتباط ضعیف یا عدم ارتباط در خانواده است. بزرگسالان و کودکان همه به فضایی برای توضیح منصفانه مشکلات خود نیاز دارند. یک مشکل رایج در خانواده ها عدم ارتباط است.
اجازه ندهید که احساسات منفی شما را تحت تاثیر قرار بدهند. به جای آن روی مشکلی که وجود دارد تمرکز کنید و از خود بپرسید: چرا این اختلافات بین تان وجود دارد و راه رهایی از آن چیست؟ اگر بتوانید راهی برای درک و همدلی طرف مقابل خود پیدا کنید، به کاهش مشاجرات و مشکلات خانوادگی کمک کرده اید. می توانید از مشاوره خانواده برای بازسازی ارتباطات و حل اختلاف نظر ها کمک بگیرید.
حل موثر مشکلات و مسائل به خودی خود باعث کاهش تنش و استرس می شود.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱