ناشناس
وضعیت بحرانی سلامت روان
من فردی 28 ساله، مجرد، تنها، منزوی، گوشه‌گیر، دور از اجتماع، غمگین، ناامید، افسرده، مضطرب، و دارای وسواس فکری-عملی هستم و افکار خودکشی دارم
لطفا من را راهنمایی کنید تا از افکار افسردگی رها شوم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
3 پاسخبا سلام و احترام
دوست گرامی
با توجه به توصیفات شما از حالات روحی و خلقیتون وهمچنین توضیحات شما در مورد افسردگی و وسواستون ، پیشنهاد میکنم هر چه سریعتر نزد روانپزشک بروید . در این موقعیتها مشاوره انلاین نتیجه ایی ندارد . اگرتمایل به مشاوره البته بصورت حضوری داشته باشید که بنظرم همزمان با استفاده از داروهایی که متخصص روانپزشک به شما تجویز خواهد کرد ،قطعا نتیجه بهتر و سریعتری خواهید گرفت .
بازم تاکید میکنم حتما از روانپزشک و مشاوره حضوری به اتفاق یکی از اعضا خانواده تون کمک بگیرید .
موفق باشید .
پاملا عبدلی / مشاور 🌸
دوست گرامی
با توجه به توصیفات شما از حالات روحی و خلقیتون وهمچنین توضیحات شما در مورد افسردگی و وسواستون ، پیشنهاد میکنم هر چه سریعتر نزد روانپزشک بروید . در این موقعیتها مشاوره انلاین نتیجه ایی ندارد . اگرتمایل به مشاوره البته بصورت حضوری داشته باشید که بنظرم همزمان با استفاده از داروهایی که متخصص روانپزشک به شما تجویز خواهد کرد ،قطعا نتیجه بهتر و سریعتری خواهید گرفت .
بازم تاکید میکنم حتما از روانپزشک و مشاوره حضوری به اتفاق یکی از اعضا خانواده تون کمک بگیرید .
موفق باشید .
پاملا عبدلی / مشاور 🌸
سلام دوست عزیز،
عمیقاً متأسفم که در چنین شرایط سختی قرار دارید و درک میکنم که چه میزان درد و رنجی را تجربه می‌کنید.
چند نکته مهم وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:
🔹 این گوشه‌گیری و انزوا برای شما آزاردهنده است.پس اولین نکته این است که بررسی کنید چه چیزی باعث شده با وجود این‌که از این وضعیت رنج می‌برید، همچنان منزوی بمانید. این موضوع می‌تواند ناشی از آسیب‌های ارتباطی در گذشته باشد، یعنی ممکن است در روابط قبلی خود با افراد مهم زندگی‌تان دچار تجربه‌های تلخ و ناگواری شده باشید.
🔹 برای برطرف کردن این آسیب‌ها نیاز به کمک تخصصی دارید.اگر این مسائل حل نشده باقی بمانند، متأسفانه همین احساسات دردناک مانند اضطراب، وسواس و ناامیدی که اکنون از آنها رنج می‌برید، ادامه خواهند داشت و حتی شدت بیشتری پیدا خواهند کرد.
✅ اما خبر خوب این است که شما اینجا هستید و برای دریافت کمک قدم برداشته‌اید.همین اقدام شما نشان‌دهنده‌ی این است که تمایل دارید از این رنج خارج شوید و این گام بسیار ارزشمندی است.
🔹 مشکل اصلی شما صرفاً اضطراب و وسواس نیست، بلکه این مشکلات می‌توانند نتیجه‌ی مسائل حل‌نشده‌ی قبلی باشند.پس باید بر روی برطرف کردن ریشه‌ی اصلی مشکلات، یعنی تنهایی و آسیب‌های ارتباطی گذشته، تمرکز کنید. با بهبود این بخش، اضطراب و وسواس شما نیز کاهش خواهد یافت.
🔹 در این مسیر، دریافت کمک از یک متخصص روان‌درمانی ضروری است.
🔹اگر افکار خودکشی به‌شدت شما را درگیر کرده، حتماً با یک روانپزشک مشورت کنید.ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشید، که این امر کاملاً طبیعی است و نباید از آن واهمه داشته باشید. همان‌طور که بدن ما در برابر برخی ویروس‌ها آسیب‌پذیر است و برای درمان نیاز به دارو دارد، روان ما نیز گاهی دچار مشکلاتی مانند افکار وسواسی و گرایش به خودکشی می‌شود که می‌توانند با مداخلات روانشناختی و درمان دارویی برطرف شوند.
✨ با آرزوی بهبودی و آرامش برای شما دوست عزیز، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.
📌 محمدحسین محمدی، دکتری روانشناسی بالینی و مدرس دانشگاه
عمیقاً متأسفم که در چنین شرایط سختی قرار دارید و درک میکنم که چه میزان درد و رنجی را تجربه می‌کنید.
چند نکته مهم وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:
🔹 این گوشه‌گیری و انزوا برای شما آزاردهنده است.پس اولین نکته این است که بررسی کنید چه چیزی باعث شده با وجود این‌که از این وضعیت رنج می‌برید، همچنان منزوی بمانید. این موضوع می‌تواند ناشی از آسیب‌های ارتباطی در گذشته باشد، یعنی ممکن است در روابط قبلی خود با افراد مهم زندگی‌تان دچار تجربه‌های تلخ و ناگواری شده باشید.
🔹 برای برطرف کردن این آسیب‌ها نیاز به کمک تخصصی دارید.اگر این مسائل حل نشده باقی بمانند، متأسفانه همین احساسات دردناک مانند اضطراب، وسواس و ناامیدی که اکنون از آنها رنج می‌برید، ادامه خواهند داشت و حتی شدت بیشتری پیدا خواهند کرد.
✅ اما خبر خوب این است که شما اینجا هستید و برای دریافت کمک قدم برداشته‌اید.همین اقدام شما نشان‌دهنده‌ی این است که تمایل دارید از این رنج خارج شوید و این گام بسیار ارزشمندی است.
🔹 مشکل اصلی شما صرفاً اضطراب و وسواس نیست، بلکه این مشکلات می‌توانند نتیجه‌ی مسائل حل‌نشده‌ی قبلی باشند.پس باید بر روی برطرف کردن ریشه‌ی اصلی مشکلات، یعنی تنهایی و آسیب‌های ارتباطی گذشته، تمرکز کنید. با بهبود این بخش، اضطراب و وسواس شما نیز کاهش خواهد یافت.
🔹 در این مسیر، دریافت کمک از یک متخصص روان‌درمانی ضروری است.
🔹اگر افکار خودکشی به‌شدت شما را درگیر کرده، حتماً با یک روانپزشک مشورت کنید.ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشید، که این امر کاملاً طبیعی است و نباید از آن واهمه داشته باشید. همان‌طور که بدن ما در برابر برخی ویروس‌ها آسیب‌پذیر است و برای درمان نیاز به دارو دارد، روان ما نیز گاهی دچار مشکلاتی مانند افکار وسواسی و گرایش به خودکشی می‌شود که می‌توانند با مداخلات روانشناختی و درمان دارویی برطرف شوند.
✨ با آرزوی بهبودی و آرامش برای شما دوست عزیز، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.
📌 محمدحسین محمدی، دکتری روانشناسی بالینی و مدرس دانشگاه
باسلام
کاربر گرامی شرایط روحی شما قطعا دشوار است ولی متأسفانه شما هیچ راهکاری را تایید نمی کنید و به افرادی که حتی قصد راهنمایی و کمک به شما را دارند خشم و نفرت دارید.
اگر در زندگی روزمره هم با اطرافیانتان چنین رفتاری داشته باشید روز به روز تنهاتر می شوید.فرض کنید یک پسر بچه با تف کردن ، کتک زدن و فحش دادن با اطرافیان ارتباط برقرار می کند این نشانه کمبود محبت و نیاز به توجه این کودک است ولی این رفتار بیشتر او را طرد می کند.
چیزی که باعث می شود فردی دوست داشتنی و جذاب باشد در ابتدا نحوه صحبت کردن و رفتار او است. شاید در دلتان خشم و نفرتی که به زبان می آورید نداشته باشید و حتی فرد مهربانی باشید که در دوران سختی است ، ولی نمی توانید اینگونه محبت یا حتی ترحم کسی را جلب کنید.
اگر به تنهایی نمی توانید افکار منفی و ریشه این خشم و نفرت را پیدا کنید از یک روانشناس آقا کمک بگیرید. افکار خودکشی نیاز به مداخله سریع دارد و مشاوره آنلاین برای وضعیت روحی شما کارساز نیست.
همچنین شما نیاز به یادگیری مهارت های زندگی خصوصا مهارت ارتباط، همدلی و کنترل خشم دارید که می توانید با کتابهای خودیار یا کارگاره های آموزشی آنها را یاد بگیرید. موفق باشید
کاربر گرامی شرایط روحی شما قطعا دشوار است ولی متأسفانه شما هیچ راهکاری را تایید نمی کنید و به افرادی که حتی قصد راهنمایی و کمک به شما را دارند خشم و نفرت دارید.
اگر در زندگی روزمره هم با اطرافیانتان چنین رفتاری داشته باشید روز به روز تنهاتر می شوید.فرض کنید یک پسر بچه با تف کردن ، کتک زدن و فحش دادن با اطرافیان ارتباط برقرار می کند این نشانه کمبود محبت و نیاز به توجه این کودک است ولی این رفتار بیشتر او را طرد می کند.
چیزی که باعث می شود فردی دوست داشتنی و جذاب باشد در ابتدا نحوه صحبت کردن و رفتار او است. شاید در دلتان خشم و نفرتی که به زبان می آورید نداشته باشید و حتی فرد مهربانی باشید که در دوران سختی است ، ولی نمی توانید اینگونه محبت یا حتی ترحم کسی را جلب کنید.
اگر به تنهایی نمی توانید افکار منفی و ریشه این خشم و نفرت را پیدا کنید از یک روانشناس آقا کمک بگیرید. افکار خودکشی نیاز به مداخله سریع دارد و مشاوره آنلاین برای وضعیت روحی شما کارساز نیست.
همچنین شما نیاز به یادگیری مهارت های زندگی خصوصا مهارت ارتباط، همدلی و کنترل خشم دارید که می توانید با کتابهای خودیار یا کارگاره های آموزشی آنها را یاد بگیرید. موفق باشید