ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
درود 🌱
خیلی عالیه که با وجود همه سختی‌ها، موضوعات رو قدم‌به‌قدم پیش بردین و در جریان تغییرات هستین.درباره سؤال اصلی‌تون: افسردگی در خیلی از موارد هم قابل کنترل هست و هم قابل درمان. یعنی بسته به شدت، ریشه‌ها و شرایط فرد، ممکنه نیاز باشه مدتی تحت درمان دارویی یا روان‌درمانی باشین و بعد به مرحله‌ای برسین که هم علائم کم بشن و هم کیفیت زندگی بالا بره. گاهی بعضی افراد فقط نیاز به کنترل و مراقبت مستمر دارن، گاهی هم درمان کامل اتفاق میفته.
نکته مهمی که گفتین خیلی ارزش داره: اینکه دنبال سرزنش خودتون نیستین و می‌خواین تحت نظر بمونین. همین دیدگاه، مسیر درمان رو خیلی راحت‌تر می‌کنه.
توصیه ی این هفته ی من اینه:
به جای عجله، روی همین روند تحت نظر بودن تمرکز کنین.
فعلا مهم‌ترین بخش همین تقویت «قوه اختیار» و تداوم مسیر درمانه که دارین درست انجام میدین.
روی این مورد کار کنید تا جلسه ی بعدی انشالله.
خیلی عالیه که با وجود همه سختی‌ها، موضوعات رو قدم‌به‌قدم پیش بردین و در جریان تغییرات هستین.درباره سؤال اصلی‌تون: افسردگی در خیلی از موارد هم قابل کنترل هست و هم قابل درمان. یعنی بسته به شدت، ریشه‌ها و شرایط فرد، ممکنه نیاز باشه مدتی تحت درمان دارویی یا روان‌درمانی باشین و بعد به مرحله‌ای برسین که هم علائم کم بشن و هم کیفیت زندگی بالا بره. گاهی بعضی افراد فقط نیاز به کنترل و مراقبت مستمر دارن، گاهی هم درمان کامل اتفاق میفته.
نکته مهمی که گفتین خیلی ارزش داره: اینکه دنبال سرزنش خودتون نیستین و می‌خواین تحت نظر بمونین. همین دیدگاه، مسیر درمان رو خیلی راحت‌تر می‌کنه.
توصیه ی این هفته ی من اینه:
به جای عجله، روی همین روند تحت نظر بودن تمرکز کنین.
فعلا مهم‌ترین بخش همین تقویت «قوه اختیار» و تداوم مسیر درمانه که دارین درست انجام میدین.
روی این مورد کار کنید تا جلسه ی بعدی انشالله.