ناشناس

افزایش ارتباطات

مدام توصیه میشه ارتباطاتتون رو افزایش بدید. برای سلامت روان، پیدا کردن مورد مناسب. وقتی میزان وقت زيادی رو باید یا تو کتابخونه سرمون تو کتاب باشه یا سر کلاس باشیم، یا در حال کاری که ادم های تکراری میبینیم. و یا اینکه وقتی بیرون میریم یه مشت ادم بی اعصاب برخورد میکنیم. یا باید حواسمون بشه به کسی بر نخوره چیزی. و اینکه با وجود تفکیک جنسیتی که توی مکان های عمومی وجود داره چطور میشه مورد مناسب پیدا کرد وقتی از ما جدان. یا نمیشه بری بگی من از شما خوشم اومده بیاید روابطمون رو عمیق کنیم یا رابطه ایجاد کنیم.د

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

2 پاسخ
profile-photo
باسلام
دوست گرامی رفت و آمدهای خانوادگی، دوستانه، سفر دسته جمعی، بنا به روحیات خانواده رفت و آمد و داشتن دوره... مثلا در خانواده های مذهبی جلسات مذهبی و رفت و آمد در آنها، جز ارتباطات اجتماعی مهم است
شما هم بنا به فرهنگ و سبک زندگی خانوادگی تان باید افزایش ارتباط دهید تا دامنه آشنایی ها افزایش یابد
دوست عزیز دایم محدودیت‌های تان را مرور نکنید بلکه سعی کنید از همان فرصت‌های محدود، نهایت استفاده را کنید
موفق باشید 🎯🎯🎯
profile-photo
درود 🌱

با توجه به شرایطی که گفتین، پیدا کردن کسی که واقعا مناسب باشه نیاز به برنامه و دقت داره. اول باید معیارهاتون مثل ارزش‌ها، اعتقادات، سبک زندگی و اهداف رو مشخص کنید تا انرژی و وقتتون رو روی آدمای درست بذارید. مسیرای امن مثل دوستان، خانواده، گروه‌های حرفه‌ای یا پلتفرم‌های معتبر با واسطه، جایگزین روش‌های شانسی و تصادفی می‌شن. ملاقات‌های کوتاه و هدفمند و مهارت‌هایی مثل گوش دادن فعال، رعایت مرزها و بررسی رفتار واقعی افراد کمک می‌کنه از سوءتفاهم و اتلاف وقت جلوگیری کنیم. اگه سرگردان یا مضطرب بودید، مشاوره تخصصی قبل از ازدواج می‌تونه تصمیم‌گیری‌تون رو شفاف‌تر و مطمئن‌تر کنه.

آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/سکستراپیست