افسردگی

باسلام. ننوشته اید این تشخیص ها را خودتان گذاشته اید و یا نظر متخصص است ولی بنظر می‌رسد بیشتر شرایط خانوادگی و محدودیت باعث ایجاد هیجانات منفی شده باشد. اگر خانواده مخالف بیرون رفتن هستند هدف خود را تغییر ندهید. از کلاس های آنلاین ، آپارات و ... استفاده کنید. شاید بعد از کمی پیشرفت خانواده با دیدن علاقه شما تغییر نظر دهند. موفق باشید

باسلام
دوست گرامی به واقع هنر و یادگیری آن برای افراد درون‌گرا بسیار مفید است و توصیه می‌شود
اگر می‌بینید خانواده سخت گیر هستند، ایرادی ندارد برای حضور در این کلاسها ابتدا از همراهی والدین کمک بگیرید تا به همراه شما بیایند و فضا را ببینند و اگر مناسب بود شما در این کلاسها شرکت کنید
سعی کنید کلاسهای معتبر و شناخته شده را جستجو کنید تا خانواده کمتر سخت گیری کنند
موسسات فنی و حرفه ای و کلاسهای جهاد دانشگاهی عمدتا محیط های خوب و مطلوبی دارند از آنها بیشتر استفاده کنید
موفق باشید 🎯🎯🎯

درود 🌱
دوست عزیز وقتی درون‌گرا هستید و اضطراب یا افسردگی دارید، بودن توی خونه‌ای که آرامش نداره، می‌تونه حال‌تون رو بدتر کنه. اما راه‌حل داره؛ لازم نیست خونه رو ترک کنید، فقط باید کم‌کم شرایط رو به نفع خودتون تغییر بدید.

از هنر شروع کنید، چون بهترین راه برای تخلیه احساسات و آروم شدنه. اگه خانواده اجازه کلاس حضوری نمی‌دن، فعلا تو خونه یا با آموزش‌های آنلاین پیش برید.
بعد هم، با لحن آروم و محترمانه براشون توضیح بدید که هنر برای سلامت روان‌تون لازمه، نه فقط یه سرگرمی.

اگه دیدید حال‌تون خیلی گرفته و بی‌انگیزه‌اید، حتما با یه مشاور صحبت کنید. چند جلسه گفت‌وگو می‌تونه واقعا کمکتون کنه تا ذهنتون سبک‌تر بشه