بحث بین مادر و همسرم

سلام و درود
نقش شما در این بین بعنوان میانجی خصوصا زمانی که تنش و ناسازگاری وجود داره بسیار پر رنگ و چه بسا تاثیر گذار خواهد بود
یعنی در درجه اول بدون جانب داری از فرد خاصی سعی در مدیریت و کاهش تنش داشته باشید
در ثانی حد و مرز هایی رو در رابطه تعریف و مشخص کنید و با سیاست رفتاری و کلامی فضا رو در غیاب دیگری به گونه تلطیف و هدایت کنید که به مرور از میزان این تنش ها کاسته بشه
گاهی ایجاد فاصله و رعایت حریم در زندگی شخصی می‌تونه با گذر زمان در ایجاد فضای صلح آمیز بین خانواده شما و همسرتون راهگشا باشه
موید باشید🌱

باسلام. بهتر بود درباره کارهایی که تا کنون انجام داده اید و موقعیت های تنش زا کمی توضیح می دادید ولی در کل به گفتار خودتان دقت کنید.‌گاهی افراد برای کم کردن تنش رفتار طرف مقابل را توضیح می دهند یا مشکل را کوچک نشان می دهند و همین موضوع رابطه را خرابتر می کند. بطور مثال قصد خاصی نداشت. حالا چیزی نگفته، تو حساسی و .... شما برای مدیریت باید مهارت‌های زندگی خصوصا مهارت ارتباط موثر ، مهارت همدلی . مهارت حل مسئله را یاد بگیرید تا بتوانید بدون اینکه از کسی طرفداری کنید و شرایط را بدتر کنید ، احساس دو طرف را شناسایی و با آن همدلی کنید. خواسته هایتان را بدون تهدید انتقال دهید و برای مشکل راه حل ارائه دهید. اگر مادر و همسرتان از یکدیگر پیش شما گلایه می کنند نقش قاضی را نگیرید. اینگونه با هر حکمی، طرف دیگر را دلخور می کنید. ابتدا شرایط را توصیف کنید. هیجان ها را مشخص کنید و بدون قضاوت و دادن راهکار ، احساس و انتظارتان را بیان کنید. موفق باشید

درود 🌱
وقتی بین همسر و مادر ناسازگاری پیش میاد، اول باید شما نقش میانجی بی‌طرف رو بگیرین. یعنی نه طرف مادر رو کامل بگیرین نه همسر رو، بلکه با آرامش مرزهای احترام رو برای هر دو مشخص کنین. بهتره جلسات مشترکشون رو محدود و کوتاه کنین، گفت‌وگو رو به موضوعات امن و خنثی هدایت کنین و اگر بی‌احترامی ادامه پیدا کرد، جداگانه با هر دو صحبت کنین و توضیح بدین که این تنش مستقیما به زندگی مشترک شما آسیب می‌زنه. حفظ احترام و فاصله‌ی سالم، کلید آرام کردن اوضاعه.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/سکستراپیست