ناشناس
وسواس دارم
چند ساله با وسواس شست‌وشو درگیرم. اوایل فکر می‌کردم یه عادت بد یا احتیاط اضافه‌ست، ولی الان می‌فهمم یه چیزی عمیق‌تره. مثلاً وقتی می‌خوام وضو بگیرم، یه بار برام کافی نیست. هی شک می‌کنم که آیا درست شستم یا نه، برمی‌گردم دوباره از اول. گاهی تا نیم ساعت فقط درگیر وضو گرفتنم. توی دستشویی هم همین‌طورم؛ اونقدر می‌شورم که پوستم می‌سوزه، ولی باز حس نمی‌کنم تمیز شدم. این موضوع خیلی خسته‌م کرده. هم وقتمو می‌گیره، هم انرژی‌مو، هم احساس گناه و سردرگمی دارم. خانواده‌م می‌گن حساس نباش، ولی نمی‌تونم بی‌خیال شم. به‌نظرتون این واقعاً وسواسه؟ درمان داره؟ اگه مشاوره برم، واقعاً کمکم می‌کنه یا فقط حرف می‌زنن؟ ممنون می‌شم راهنماییم کنید.
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
وقتی اعمال شما از زمانی که یک فرد عادی صرف آن می کند بیشتر شده و باعث ایجاد هیجانات منفی و خستگی شده و روی زندگی شما اثر مخرب گذاشته، پس شما وسواس شستشو دارید.
و متأسفانه توصیه اطرافیان به بی خیالی و حساس نبودن و در حقیقت کوچک نشان دادن مشکل ، کمکی به بهتر شدن شرایط نمی کند.
مراجعه به روانشناس و انجام کارها طبق برنامه درمان کمک می کند تا کم کم کنترل اوضاع را در دست بگیرید. اگر پیشرفت کندی داشتید جای نگرانی نیست شاید نیاز به دارو درمانی هم داشته باشید. موفق باشید
وقتی اعمال شما از زمانی که یک فرد عادی صرف آن می کند بیشتر شده و باعث ایجاد هیجانات منفی و خستگی شده و روی زندگی شما اثر مخرب گذاشته، پس شما وسواس شستشو دارید.
و متأسفانه توصیه اطرافیان به بی خیالی و حساس نبودن و در حقیقت کوچک نشان دادن مشکل ، کمکی به بهتر شدن شرایط نمی کند.
مراجعه به روانشناس و انجام کارها طبق برنامه درمان کمک می کند تا کم کم کنترل اوضاع را در دست بگیرید. اگر پیشرفت کندی داشتید جای نگرانی نیست شاید نیاز به دارو درمانی هم داشته باشید. موفق باشید