چجوری فراموشش کنم؟

باسلام
زمان به کم رنگ شدن هیجانات منفی کمک می کند ولی انتظار فراموشی کامل نداشته باشید.
همچنین اگر مرتب به این فرد فکر کنید و ذهنتان درگیر چرا و چطور و ....باشد زمان هم نمی تواند چیزی را حل کند.
توضیحی درباره سن و نوع رابطه نداده اید. ولی اگر در یک رابطه واقعی هستید بهتر است ابتدا خواسته و انتظاری که از فرد مورد علاقه تان دارید را ابراز کنید و در صورتیکه بازخورد مثبتی ندیدید رابطه را تمام کنید و برای گذر از این دوران برنامه ریزی کنید. موفق باشید

با سلام
مسلما رابطه یک طرفه جز هدر دادن وقت و زمان و از دست دادن فرصت ها نتیجه ای در برندارد لذا اگر منطقی و معقول به موضوع نگاه کنیم نتیجه ای جز خاتمه این نوع رابطه پیدا نمی کنیم. البته که تمام کردن چنین رابطه احساسی هم دشوار است اما اگر به پیامد مثبت آن فکر کنید و چند سال آینده خود را ببینید انگیزه بیشتری پیدا می کنید . خاتم دادن به یک رابطه احساسی بتتر هست یکباره و دفعتی باشه. و راه بازگشتی برای خود نگذارید چرا که اگر محکم قدم برندارید احساس شما مجدد ممکن هست راه رجوع را باز کند . به هرحال دلتنگی موجب میشه شما دلتون بخواد بازهم رابطه رو تجربه کنید . پس تمامی راه های بازگشت را ببندید حتی با بهانه های مختلف ارتباط را ادامه ندید .
پس از خاتمه رابطه برای خود فعالیت اا و مشغله های مختلف داشتت باشید تا راحت تر دوران پس از قطع ارتباط را سپری کنید و بیشتر و بهتر به خود کمک کنید .
اگر دوست دارید گاها با فردی درد و دل کنید اما تسلیم موقعیت احساسی خود نشوید و زندگی را به جریان بیاندازید .