خانه

سلام و درود
هر فردی در هر موقعیت ی از زندگی بنا به اقتضای زندگی و شرایطی که وجود داشته امکان داره تصمیمی بگیره که شاید با گذشت زمان این حس پشیمونی رو تجربه کنه اما نکته مهم مدیریت احساسات و غرق نشدن در افکار منفی و متعاقب اون نشخوار فکری که فرد رو درگیر می‌کنه و فایده ای جز بهم خوردن آرامش روانی و بهم خوردن تعادل زندگی نداره
اگر بپذیرید این هم بخشی از زندگی بوده و در اون موقعیت شاید مناسب ترین تصمیمی بوده که شما گرفتید و اگر هم اشتباه بوده مهم ترین دست آورد برای شما تجربه ای بوده که بدست آوردید که در شرایط مشابه آینده باعث بهترین تصمیم از جانب شما میشه بهتر میتونید با شرایط کنار بیایید
رها کردن گذشته در هر شکل و موقعیتی بهترین لطفی هست که میتونید به خودتون کنید درسته که وضعیت اقتصادی که وجود داره بطور مستقیم در روند رو به رشد فردی تاثیر گذاره و این قابل درکه اما وقتی فرد تلاش و اراده لازم رو داره نباید تسلیم روزهایی بشه که نیومده و با فاجعه سازی در مورد آینده لحظه حال و مهم تر از اون روان خودش رو در معرض تنش و استرس قرار بده
موید باشید🌱

باسلام. سرمایه سرمایه است . چه چیزی باعث شده افکار منفی به ذهنتان بیاید و خودتان را شکست خورده بدانید. نکات مثبتی که باعث شده این تصمیم بگیرید را مرور کنید و درباره آینده پیش بینی منفی نکنید. اگر در هر تصمیم گیری پشیمان می شود نیاز به ریشه یابی مشکل دارید. موفق باشید

درود 🌱
پشیمونی و استرس شما طبیعیه، اما هنوز راه هست. الان مهم‌ترین کار آرام کردن خودتون و برنامه‌ریزی مرحله‌ایه. اول احساساتتونو کنترل کنین، بعد وضعیت مالی‌تون رو دقیق بررسی کنین: بدهی‌ها، قسط‌ها و هزینه‌ها. گزینه‌های عملی مثل فروش یا اجاره ماشین، کاهش هزینه‌ها و افزایش درآمد کوتاه‌مدت رو بسنجین. بودجه‌بندی و هدف‌گذاری ماهیانه کمک می‌کنه فشار کمتر شه. این کارها شانس ازدواج یا آینده‌تون رو از بین نمی‌بره، بلکه نشون‌دهنده مسئولیت‌پذیری‌تون هست. حتما حمایت روانی بگیرین و اگر احساس می‌کنین اوضاع طاقت‌فرساست، با مشاور یا فرد قابل‌اعتماد صحبت کنین. این بحران قابل مدیریت هست اگر مرحله به مرحله و با واقع‌بینی پیش برین.

آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/سکستراپیست