خود ارضایی

درود 🌱
رفتاری مثل خودارضایی وقتی با احساس گناه، سرزنش درونی و تلاش بی‌ثمر برای ترک همراه بشه، بیشتر از خود رفتار باعث فرسودگی روانی می‌شه. در مورد شما، مسأله اصلی نه دفعات خودارضایی، بلکه درگیری ذهنی، تناقض بین سبک زندگی سالم و فشار برای کنترل میل جنسی‌ست. این فشار درونی ناشی از باورهایی‌ست که شاید نیاز به بازنگری داشته باشه.

پیشنهاد اینه که به‌جای مبارزه مستقیم با نیاز طبیعی‌تون، سعی کنین از طریق شناخت ریشه‌های این احساس گناه، مدیریت انرژی جنسی، ساختن رابطه واقعی و در صورت امکان، مشاوره با سکستراپ تعادل ایجاد کنین. شما مسیر خوبی رو شروع کردین؛ کافیه با خودتون مهربون‌تر باشین و بدونین بدن‌تون دشمن‌تون نیست، فقط نیاز به نظم، شناخت و مسیر سالم داره.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

سلام و درود
این دغدغه مندی و آگاهی شما و اینکه اینقدر به سلامت روانی و جسمی خودتون اهمیت میدید بسیار قابل ستایشه!
و در واقع اولین و مهم ترین قدم در جهت حذف عادت های غلطه!
نیاز جنسی ،ارضای اون و احساس آرامش از نیازهای اصلی فرد برای ازدواج و تشکیل خانواده است
با توجه به شرایط سنی و موقعیتی که در اون قرار داریداین احساس نیاز در شما کاملا طبیعی و قابل درکه
عمل خود ارضایی تا زمانی که زندگی فرد رو مختل نکنه و به نوعی تحت الشعاع قرار نده باعث برهم زدن حالات جسمی و روانی فرد نشه
میشه نوید این رو داد که با تغییر سبک زندگی اون رو بشه کنترل و ترک کرد
با توجه به توضیحات ضمنی که دادید بنظر میرسه شرایط شما قابل کنترل و با ازدواج این نیاز در جهت درست پوشش داده خواهد شد
اما بهتره در این بازه زمانی و برای کنترل بهتر و حذف این عادت با درمانگر و مشاور هم گام باشید تا به اون پذیرش و آمادگی کامل برای ازدواج برسید

با سلام
برادر خوبم آقایی در سن شما بطور طبیعی دارای غرایز جنسی هست و نیاز جدی به داشتن همسر وجود دارد وقتی شما این نیاز را بصورت درست و با روش های درست که بسیار موجب شادی و شادابی میشه و
همراه با ارضای نیازهای عاطفی و روحی و روانی هست پاسخ نمیدید احتمال روی آوری به روش های نادرست و غیر شرعی وجود دارد که پیامدهای روحی روانی منفی هم دارد . لذا توصیه اکید داریم ازدواج کنید از کانال های مختلف مثل دوستان ، اقوام، خانواده و افراد معرف و .. بدنبال همسر شایسته باشید اگر در انتخاب مشکل دارید از مشاورین کمک بگیرید تا بی گدار به آب نزنید .
از طرفی ورزش های سنگین داشته باشید .
تصمیم بگیرید افکار خود را مدیریت کرده و به محض نزدیک شدن به آستانه این افکار با تغییر موقعیت و فعالیت و خروج از تنهایی و .. این افکار را از خود دور کنید .
اعمال عبادی و عادات مذهبی در خود ایجاد کنید سعی کنید همواره با وضو باشید
ذهن شما یک عادت منفی پیدا کرده که به صورت تدریجی میتونه حذف بشع. بعنوان مثال اگر هفته ای دوبار این عادت را دارید برای دو سه هفته یک بار کنید و سپس فواصل را بت ده روز، دو هفته و .. در نهایت حذف کنید مهم اینه بدونید می تونید طعم موفقیت را بچشید و حتی با تجربه شکست عقب نشینی نکنید
حذف رفتار غیرشرعی برکاتی در زندگی شما ایجاد خواهد کرد . از خداوند طلب کمک کنید و تنتمی این نکات را جدی بگیرید ان شالله موفق می شوید .

باسلام
دوست گرامی نیاز جنسی، یک نیاز طبیعی است که باید درست و منطقی و از مجرای طبیعی آن ارضا شود لذا حتما مساله ازدواج تان را جدی تر دنبال کنید و فقط به فضای همدم بسنده نکنید، از اقوام و خانواده هم کمک بگیرید و از طرف دیگر از اپلیکیشن آدم و حوا هم کمک بگیرید
🔴در کنار ورزش که اقدام بسیار خوبی است، توصیه می کنم به نوع تغذیه تان هم دقت کنید، مثلا از خوردن غذاهای چرب و پرکالری خودداری کنید
همچنین در زمینه کنترل میل جنسی، صحبت با یک متخصص طب سنتی هم توصیه میشود
🔴من احتمال میدهم در صورت ازدواج، مشکل تان رفع شود، فقط امکان دارد در برخی موارد، خودارضایی باعث انزال زودرس شود که در این صورت استفاده از داروهای تاخیر انداز و در ادامه انجام برخی تمرینات، مشکل را رفع می کند لذا نگران این موارد نباشید و فقط تمرکزتان بر یک ازدواج مناسب و انتخاب شایسته باشد
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯