خیلی ناراحتم کمکم کنید

سلام و درود
معمولا بعد از بدنیا اومدن فرزند بدلیل تغییرات هورمونی که در مادر بوجود میاد ممکنه فرد رو به لحاظ روانی درگیر کنه و دچار شرایط حساسیت زای زیادی باشه که اصطلاحا بهش میگن افسردگی پس از زایمان که در این شرایط آگاهی به این احساسات و کنترل اون خیلی مهمه و صحبت در مورد احساساتتون با همسرتون و کمک اطرافیان که نقش مهمی داره
موید باشید

باسلام دوست گرامی نگرانی شما قابل درک هست. دقت کنید بعد از بدنیا اومدن فرزند ممکن هست موقتا فاصله ای بین زوجین ایجاد شود که نیاز هست سریعا دلایل این موضوع را زوجین با یکدیگر مطرح کنند فرزند وقتی کوچک هست بخاطر تغذیه از شیر مادر و نامنظمی در خواب باعث میشه که به مادر نیاز خیلی زیادی داشته باشه و همین مسئله سبک زندگی زوجین را بهم می زند. مسائل مالی، نگرانی، اضطراب، توجه زیاد شما به نوزاد و توجه کمتر به همسرتون هم می تواند از دلایل مهمی باشد. توصیه می کنم با همسرتون صحبت کنید و نگرانی هاتون باهاشون مطرح کنید. توجه و وقت بیشتری برای همسرتون بزارید.

درود 🌱
دوست عزیز این حس شما طبیعی و قابل درکه چون بعد از تولد بچه، تغییرات هورمونی، فشار مراقبت از نوزاد و کمبود خواب می‌تونه باعث حساس شدن و نگرانی نسبت به رابطه بشه. اما مدام شک کردن و چک کردن همسرتون، باعث فاصله گرفتن شما و تشدید استرس می‌شه. بهتره با همسرتون آرام و صادقانه صحبت کنید، احساسات و نیازهاتون رو بدون قضاوت بیان کنید و از حمایت و همراهی همدیگه برای این دوران استفاده کنید. اگر حس می‌کنید اضطراب و شک خیلی زیاد شده، مشاوره زوجین هم می‌تونه کمک‌کننده باشه.