زود انزالی

باسلام. در یک فضای عمومی توضیح کارهایی که می توانید برای بهتر شدن رابطه انجام دهید امکان ندارد. ولی در کل می توان اینگونه نگرانی شما را کم کرد که سه دقیقه زود انزالی محسوب نمی شود.
فقط چون در رابطه جنسی هماهنگی در رسیدن به ارگاسم اهمیت دارد شما و همسرتان در این مورد نیاز به تغییراتی دارید. در نظر بگیرید هر چقدر شما بیشتر نگران این موضوع باشید و بیشتر فکر کنید تا آنرا کنترل کنید نتیجه عکس خواهید گرفت. موفق باشید

درود 🌱
دوست عزیز این مشکل زودانزالی که شما می‌گید شایع هست و خیلی‌ها باهاش روبه‌رو می‌شن ولی قابل کنترل و درمانه. اول باید بفهمیم ریشه مشکل از کجاست؛ معمولا زودانزالی به عوامل روانی مثل استرس، فشارهای ذهنی یا عادت‌های پیشین مثل خودارضایی طولانی‌مدت مرتبطه. نکته مهم اینه که شما باید با همسرتون حرف بزنین و درک متقابل داشته باشین تا فشار و اضطراب کمتر بشه. روش‌های تمرینی مثل تکنیک توقف/شروع یا تکنیک فشرده‌سازی می‌تونن کمک کنن تا کنترل بیشتری روی زمان انزال داشته باشین. ورزش، تمرینات تنفسی و کاهش استرس هم تأثیر خوبی دارن. اگر این روش‌ها به تنهایی جواب نداد، مشاوره تخصصی با پزشک یا مشاور جنسی پیشنهاد می‌شه تا درمان دارویی یا روان‌درمانی هم بررسی بشه. در نهایت، صبر و استمرار مهمه و شما باید با حمایت همسرتون و تلاش خودتون این مسیر رو طی کنین تا رابطه عاطفی و جنسی‌تون بهتر و رضایت‌بخش‌تر بشه.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست

باسلام
دوست گرامی لازم هست اول به پزشک اورولوژیست مراجعه بفرمایید که ببینید تشخیص پزشک طبی هست یا روان زاد. اگر طبی باشد با دارو درمانی یا جراحی درمان انجام می شود و اگر که مشکل روان زاد باشد به متخصص سکستراپ ارجاع می دهند.
سعی کنید از طریق پیش نوازی اول همسر خود را به ارگاسم برسانید و سریعا برای رابطه جنسی اقدام نکنید. در پیش نوازی همسر می تواند ارگاسم را تجربه کند.
پس توصیه اصلیه بنده ویزیت توسط پزشک اورولوژیست هست.