ترس از تصمیم‌گیری

باسلام
دوست گرامی، وقتی 25سال به سبکی خاص رفتار و زندگی کرده اید، طبیعی است تغییر سبک بسیار سخت است اما محال نیست
نه باید زندگی را رها کنید و نه اینکه سعی کنید ناگهان همه چیز را تغییر دهید
باید تغییرات را آهسته و پیوسته انجام دهید
اصلا فکر زندگی جداگانه نکنید چ ن هم مشکل تان را حل نمی کند و هم تبعات منفی بر روی زندگی شخصی و آینده تان دارد
سعی کنید راه‌ها و گام‌های استقلال را کم کم طی کنید
اعتماد به نفس تان را تقویت کنید، برای این منظور هم ورزش منظم داشته باشید و هم به یادگیری مهارت بپردازید، شخصیت های قوی و مستقل در انجام امور شخصی بسیار قوی بوده و حتی حامی جدی اطرافیان هم هستند
د ر مورد اختلافات هم وارد بحث نشوید، با جنگ و جدل لفظی کسی نمی تواند کسب استقلال کند شما باید سعی کنید در رفتار و عمل مستقل رفتار کنید
در ضمن صحبت حضوری با یک مشاور هم اکیدا توصیه میشود
موفق باشید 🎯🎯

سلام و درود
شرایط شما کاملا قابل درکه گاهی والدین از روی نا آگاهی و طی رفتارهای نادرستی که با فرزند دارند و اون حس ناخوشایندی که به فرزند میدن باعت میشه اون حس ارزشمندی و عزت نفس فرد هدف قرار بگیره و بدتر اینکه این ها همه به شکل طرحواره تا بزرگسالی همراه فرده و می‌تونه در تصمیم گیری و روابط بین فردی اون آدم تاثیر نا مطلوب و منفی بزاره
پیشنهاد میکنم حتما با مشاور در ارتباط باشید و کتابهایی در حوزه تقویت مهارت بین فردی،تقویت عزت نفس ،مهارت مدیریتی و حل مسأله و امثالهم رو مطالعه کنید یکی از کتابهایی که حتما پیشنهاد میکنم مطالعه کنید کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ »این کتاب دقیقا بازتاب رفتار والدین و انعکاس اون در بزرگسالی و به تبع اون به طرحواره ها(الگوی های رفتاری ریشه دار در کودکی) و بهبود و هدایت اونها در جهت مثبت هستش و بسیار کمک کننده
موید باشید🌱

باسلام. برای اینکه از کودکی احساس کرده اید کنترلی روی زندگی خودتان ندارید با هر اختلاف، این احساس عدم کنترل بصورت خشم خودش را نشان می دهد و در عین حال آنقدر به خودتان اعتماد ندارید و می ترسید خودتان بدون دخالت دیگران به تنهایی تصمیم بگیرید که به آن درماندگی آموخته شده می گویند.‌ شما نیاز دارید مهارت های زندگی خصوصا مهارت ارتباط ، مهارت حل مسئله ، مهارت قاطعیت را یاد بگیرید و در کنارش افکار منفی و خودگویی هایتان را کنترل کنید. کتابهای خودیار و یا مراجعه به روانشناس می تواند به شما کمک کند.‌ سن شما کم است و نباید ناامید باشید. موفق باشید