عاطفی

سلام و درود
بابت این اتفاق بسیار متاسفم کاملا قابل درکه چه شرایط سختی دارید تجربه میکنید هفته سال زمان زیادی بوده و انتظار اینکه بتونید براحتی با این قضیه کنار بیایید سخته و بهتره به خودتون فرصت بدید و این رو بدونید که با پیگیری های مدام و رد شدن آسیب روانی بیشتری رو متحمل خواهید شد که شرایط رو از اینی که هست بدتر خواهد کرد بهتره برای رسیدن به نقطه امن روانی با مشاور در ارتباط باشید احساساتتون و شرایط رو بپذیرید و تا رسیدن به شرایط ثبات فعالیت هایی مثبت و انگیزشی چون سفر مطالعه کتاب های آگاهی بخش گوش دادن به پادکست و... که باعث دور موندن شما از این فضا و به تبع اون نشخوار های فکری که هست رو بیشتر کنید لازمه که دوره سوگواری بعد از رابطه عاطفی رو به سلامت بگذرونید
موید باشید🌱

باسلام دوست عزیز ناراحتی و غم شما قابل درک هست. دوستی در سن پایین این ریسک را دارد که وقتی سن بیشتر می شود افکار، علایق، سلایق و معیار ادم ها تغییر می کند. سعی کنید باهاشون صحبت کنید و علاقه مندی خودتون نشون بدید. ازشون بخواهید که جدی تر به رابطه نگاه کنند. از واسطه کمک بگیرید. اگر جوابشون منفی بود دلایل را بشنوید. و سعی کنید این مسئله را بپذیرید. عشق و دوست داشتن باید دو طرفه باشد. سخت هست اما باید به نظر طرف مقابل هم احترام بزاریم.

سلام. بعد از ۷ سال پایان رابطه ای که فکر می کردید سرانجامی دارد حتما دشوار است ولی وقتی آنقدر فرق کرده که به شما می گوید دیگر این رابطه را نمی خواهد کاری از دست شما بر نمی آید التماس و خشم و ... هیچکدام این رابطه را زنده نمی کند.‌بهتر است بپذیرد و برای سال های از دست رفته از یک روانشناس کمک بگیرید و یاد بگیرید سوگواری کنید. موفق باشید

درود 🌱
می‌فهمیم چه درد بزرگیه، جدا شدن بعد از سال‌ها دلبستگی واقعا‌ سخت و گیج‌کننده‌ست. اما باید بدونید وقتی کسی تصمیم می‌گیره مسیرش رو جدا کنه، تلاش برای نگه داشتنش معمولا فقط آسیب شما رو بیشتر می‌کنه.
الان مهم‌ترین کار اینه که عزت نفس و آرامشتون رو برگردونید. سعی کنید ارتباط رو قطع کنید تا ذهن و دلتون فرصت ترمیم پیدا کنه. انرژی‌تون رو بذارید روی کار، ورزش یا جمع‌های دوستانه و کم‌کم ذهنتون رو از اون رابطه جدا کنید.
دلتنگی و بی‌قراری در این مرحله طبیعیه، اما موندن در این حال، نه به شما کمک می‌کنه نه باعث بازگشت اون فرد می‌شه. اگر دیدید خیلی بی‌قرارید یا نمی‌تونید کنترل کنید، بهتره با مشاور صحبت کنید تا مرحله‌ی سوگواری عشقی رو راحت‌تر پشت سر بذارید.