ناشناس
فروپاشی روانی
سلام واقعا دارم به فروپاشی روانی میرسم دیوانه دارم میشم هر خواستگاری سراغ میگیره یا زنگ‌میزنه حالم بد میشه و عصبی میشم و دلم میخواد همه رو بزنم قبلا اینجوری نبودم یکماهه اینشکلی شدم نمیدونم‌چم شده با کی دارم لج میکنم هر سری یک بهانه میارم اینکه شغلش فلانه من تحصیلات مهمه البته اینکه خودم ادم بلند پروازی ام هستم بی تاثیر نیست دلم میخواد پیشرفت کنم و خانوادم وقتی ادمی باشه که شغلش خوب باشه و ی لیسانس داشته باشه کافیه و میگن ادمای درسخونده کار ندارن یا عرضه ندارن با خانوادم ابم تو یک جوب نمیره به خدا تحمل سر اومده تحمل زخم زبون و همش گریه گفتن به خاطر اینکه میگی اعتقاد ب رهبری داری همش میرن و نمیان اینارو نگو زندگی این نیس میگن تحصیلات مهم نیست خانوادم حتی من مدرسه فرهنگ قبول شدم گفتن کجا میخوایی بری اینهمه راهو من بچه بودم و چیزی نمیفهمیدم مدرسه به این خوبی رو از دست دادم منو تو همه چیز ازاد میذارن ولی روحیات برونگرایی و بلندپروازی هام به پای بقیه نمیرسه ۲۳ سالمه وکالت خوندم دارم ارشد میگیرم تدریس زبان میکنم رویاهای زیادی دارم ولی روح و روانم داره بهم میریزه قبلانم اینجا کمک خواستم ولی جواب درستی نگرفتم روحیه شاد و پر انرژی م نمیخوام نابود بشه من بین ی عالمه ادم درونگرا ک چالش نمیپذیرن گیر کردم دلم میخواد مثلا برم تهران درس بخونم یا برسم بالا ها
منه ۲۳ ساله مثل یک مرد باید همه مشکلاتمو‌خودم حل کنم فقط انتظار دارن تصمیم درستو بگیرم و اصلا یه کمکی نیس اینکه درک بشم اینکه بدونن زمونه عوض سده دلم میخواست ازدواج خوبی بکنم ولی دیگ کلافه شدم کاش یه ذره درک میشدم باور کنید ت همه زندگیم همیشه خودمو مقصر همه چیز دونستم ی ذزه ب خودم حق نمیدم حوصله زخم زیون ب خاطر اعتقادم به ولایت فقیه دید بزرگم به دینم و ارزوهام ندارم دیگه دارم روانی میشم تهشم هی میگن خودتو بدبخت کن
یه خاستگار. داشتم مثل خودم بلند پرواز و همه اعتقادات عین هم نشد که بشه ناخوداگاه ذهمم پیش اونه تحصیلات بالا و دید پیشرفتانه
باز کسی دیگ بود مهندس بود و من قبول کردم و حتی گفتم مشکلی ندارم ت خونه احازه ای زندگی کنیم واقعا برای مسائل اقتصادی سخت نمیگیرم ولی خودش دیگه نیومد
نمبدوم چرا همه علیه منن😭😭😭 کاش یکی ازین فروپاشی روانی نجاتم میداد
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
3 پاسخ
سلام و درود
دوست عزیز شما حق دارید که دچار احساسات متناقض و یا در حالت سردرگمی باشید شرایط افراد و سبک زندگی ای که دارند با هم متفاوته و این کاملا قابل درکه
اما دقت کنید شما اهداف و دور نماهای زیادی جز ازدواج دارید و بهتره با توجه به سن و موقعیت هایی که دارید بیشتر روی استقلال و ایجاد شرایطی برای دستیابی به اهدافتون متمرکز باشید و از نشخوار فکری راجع به مسائلی که در کنترل شما نیست دست بردارید مادامی که این افکار به سراغتون میاد و یا دچار تنش عصبی هستید سعی کنید با به روی کاغذ آوردن اونها و خالی کردن تمام احساسات منفی و مثبتی که وجود داره بر روی کاغذ از بار روانی این افکار مزاحم کم کنید و همینطور روتینی هدفمند چون ورزش ،پیادروی،فیلم دیدن و گوش دادن به موسیقی و مطالعه کتاب های انگیزشی و روانشناسی در بهبود حال روانی و به طور کل در کیفیت زندگی و تقویت افکار مثبت بسیار تأثیرگذار خواهد بود
و بدونید که همه زندگی در ازدواج خلاصه نمیشه و همه چیز در جایگاه و موقعیت خودش اهمیت داره پس تا مدتی از قبول خاستگار خودداری کنید تا به ثبات روحی مناسبی برسید و به خود شناسی دقیقی از خودتون برسید
مورد بعدی اینکه وقتی ما به این پذیرش برسیم که قرار نیست همه افراد همسو با تفکرات و اعتقادات ما باشند و هر کس شخصیت و تفکرات منحصر به فرد خودش رو داره کمتر تحت تاثیر رفتار دیگران قرار میگیریم و ناراحت میشیم
موید باشید🌱
دوست عزیز شما حق دارید که دچار احساسات متناقض و یا در حالت سردرگمی باشید شرایط افراد و سبک زندگی ای که دارند با هم متفاوته و این کاملا قابل درکه
اما دقت کنید شما اهداف و دور نماهای زیادی جز ازدواج دارید و بهتره با توجه به سن و موقعیت هایی که دارید بیشتر روی استقلال و ایجاد شرایطی برای دستیابی به اهدافتون متمرکز باشید و از نشخوار فکری راجع به مسائلی که در کنترل شما نیست دست بردارید مادامی که این افکار به سراغتون میاد و یا دچار تنش عصبی هستید سعی کنید با به روی کاغذ آوردن اونها و خالی کردن تمام احساسات منفی و مثبتی که وجود داره بر روی کاغذ از بار روانی این افکار مزاحم کم کنید و همینطور روتینی هدفمند چون ورزش ،پیادروی،فیلم دیدن و گوش دادن به موسیقی و مطالعه کتاب های انگیزشی و روانشناسی در بهبود حال روانی و به طور کل در کیفیت زندگی و تقویت افکار مثبت بسیار تأثیرگذار خواهد بود
و بدونید که همه زندگی در ازدواج خلاصه نمیشه و همه چیز در جایگاه و موقعیت خودش اهمیت داره پس تا مدتی از قبول خاستگار خودداری کنید تا به ثبات روحی مناسبی برسید و به خود شناسی دقیقی از خودتون برسید
مورد بعدی اینکه وقتی ما به این پذیرش برسیم که قرار نیست همه افراد همسو با تفکرات و اعتقادات ما باشند و هر کس شخصیت و تفکرات منحصر به فرد خودش رو داره کمتر تحت تاثیر رفتار دیگران قرار میگیریم و ناراحت میشیم
موید باشید🌱
باسلام
دوست گرامی شما بسیار جوانید و فرصت‌های زیادی در همه زمینه ها پیش رو دارید، فقط کافیست صبور باشید و روش رویارویی و مدارا با خانواده را بیاموزید
در ضمن در کنار بلند پروازی، عجول هم هستید
مگر چقدر سن دارید که تصور می کنید فرصت‌ها از دست رفته؟
به خودتان و زندگی تان فرصت دهید و صدالبته صگقدر فرصت‌ها را بدانید و آنها را غنیمت بشمارید و از دست ندهید
چون خیلی جوان و بی تجربه هستید لازم است در مورد معیارهای انتخاب همسر بیشتر مطالعه کنید تا فرصت‌های ازدواج را راحت از دست ندهید و با آگاهی انتخاب کنید
مراقب باشید گاهی بلند پروازی با رویاپردازی مخلوط می‌شود و مانع از انتخاب به موقع می‌شود پس معیارهای درست را بشناسید و بر آن اساس انتخاب کنید
نوع نگاه تان به زندگی را اصلاح کنید، مثلا موفقیت را در مهاجرت به تهران ندانید
اگر با زوایای دقیق زندگی در شهری غریب و شلوغ و پر رقابت مثل تهران آشنا شوید، دیگر سرزمین رویاهای تان نخواهد بود
در مورد تناسبات اعتقادی هم در مورد اصول اساسی به تفاهم برسید و آنها را در نظر بگیرید، خیلی روی جزئیات متمرکز نشوید
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯
دوست گرامی شما بسیار جوانید و فرصت‌های زیادی در همه زمینه ها پیش رو دارید، فقط کافیست صبور باشید و روش رویارویی و مدارا با خانواده را بیاموزید
در ضمن در کنار بلند پروازی، عجول هم هستید
مگر چقدر سن دارید که تصور می کنید فرصت‌ها از دست رفته؟
به خودتان و زندگی تان فرصت دهید و صدالبته صگقدر فرصت‌ها را بدانید و آنها را غنیمت بشمارید و از دست ندهید
چون خیلی جوان و بی تجربه هستید لازم است در مورد معیارهای انتخاب همسر بیشتر مطالعه کنید تا فرصت‌های ازدواج را راحت از دست ندهید و با آگاهی انتخاب کنید
مراقب باشید گاهی بلند پروازی با رویاپردازی مخلوط می‌شود و مانع از انتخاب به موقع می‌شود پس معیارهای درست را بشناسید و بر آن اساس انتخاب کنید
نوع نگاه تان به زندگی را اصلاح کنید، مثلا موفقیت را در مهاجرت به تهران ندانید
اگر با زوایای دقیق زندگی در شهری غریب و شلوغ و پر رقابت مثل تهران آشنا شوید، دیگر سرزمین رویاهای تان نخواهد بود
در مورد تناسبات اعتقادی هم در مورد اصول اساسی به تفاهم برسید و آنها را در نظر بگیرید، خیلی روی جزئیات متمرکز نشوید
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯
درود 🌱
می‌دونم فشار خانواده و اطرافیان باعث خستگی و عصبانیت‌تون شده اما ریشه این حالت‌ها بیشتر روانیه تا موضوع ازدواج. شما فرد توانمندی هستین و اهداف بزرگی دارین، فقط چون اطرافیان هم‌مسیر شما نیستن احساس تنهایی می‌کنین.
بهتره بین خواسته‌های خودتون و خانواده مرز سالم بذارین، مراقبت روانی رو جدی بگیرین (مثل مشاور، ورزش یا بودن کنار آدم‌های هم‌فکر) و مسیر پیشرفت و ازدواج رو با آرامش و مرحله‌ای جلو ببرین. شما مقصر نیستین؛ فقط زیر فشار زیاد هستین و لازمه بیشتر به آینده و استقلال‌تون فکر کنین. آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست
می‌دونم فشار خانواده و اطرافیان باعث خستگی و عصبانیت‌تون شده اما ریشه این حالت‌ها بیشتر روانیه تا موضوع ازدواج. شما فرد توانمندی هستین و اهداف بزرگی دارین، فقط چون اطرافیان هم‌مسیر شما نیستن احساس تنهایی می‌کنین.
بهتره بین خواسته‌های خودتون و خانواده مرز سالم بذارین، مراقبت روانی رو جدی بگیرین (مثل مشاور، ورزش یا بودن کنار آدم‌های هم‌فکر) و مسیر پیشرفت و ازدواج رو با آرامش و مرحله‌ای جلو ببرین. شما مقصر نیستین؛ فقط زیر فشار زیاد هستین و لازمه بیشتر به آینده و استقلال‌تون فکر کنین. آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست