ناراحتی زیاد

باسلام. احساس شما قابل درک است ولی شما کنترلی روی رفتار دیگران ندارید و اگر در این موارد بتوانید تفسیر متفاوتی روی آن بگذارید هیجان متفاوتی احساس خواهید کرد . به این کار که تغییر چرخه افکار گفته می شود باید به خودگویی و افکار منفی که بعد از این رفتار به ذهنتان می آید دقت کنید بطور مثال اگر به خودتان بگویید چرا این کار را می کنند یا نباید این کار را بکنند یا .... و آنرا با فکر دیگری جایگزین کنید مانند چه عجیبه که افراد مسایل به ابن ساده ای را نمی دانند یا ... آنوقت به جای احساس ناراحتی ، فقط تعجب می کنید. موفق باشید

درود 🌱
اینکه بعضی آقایون بدون رعایت آداب، توی خیابون یا تاکسی سراغتون میان، نشونه‌ی بی‌فرهنگی اون‌هاست و هیچ ربطی به شما یا پوشش محترمانه‌تون نداره. بهترین کار اینه که بی‌تفاوت بمونیم و جواب ندیم، چون کسی که قصد جدی برای ازدواج داشته باشه، از راه درست و محترمانه اقدام می‌کنه. شما همین مسیر باوقار و محترمانه‌تون رو ادامه بدید.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست

سلام و درود
واقعیت اینه که در جامعه هر نوع فردی با هر تفکر و سبک شخصیتی چه مثبت و چه منفی .‌ و آزار دهنده وجود داره که شما به هیچ عنوان مسول رفتار اونها نیستید و اگر فردی چنین رفتاری در برابر شما داره درسته که می‌تونه بار روانی منفی داشته باشه و ناخوشایند!اما بهترین کار در این موارد نادیده گرفتن و برخورد قاطعانه اس
موید باشید🌱