وابستگی

سلام و درود
وابستگی به خونواده مسأله ای نیست که در کوتاه مدت انتظار داشت فرد بهش غلبه کنه و کم کنه بلکه نیازمند اختصاص زمان، تقویت خود آگاهی و شناسایی احساس و عواطفو هیجانات مثبت و منفی و مدیریت اونها و قرار گرفتن در موقعیت های مستقلانه کوتاه مدت همچون مسافرت فردی،انجام دادن کارهایی در خارج از منزل و به طور مستقل و کارهایی از این دست...
به همین منظور و در جهت تقویت عدم وابستگی و آگاهی در این زمینه میتونبد کتابها یا پادکست ها و همینطور مشاوره مستمر تا رسیدن به درجه ای از حل مسأله در این زمینه برسید
موید باشید🌱

باسلام
دوست گرامی ازدواج با فردی از شهر دیگر، روحیات خاص خود را می خواهد و نیاید توقع داشت همه بتوانند با این سبک ازدواج، کنار آمده و تحمل کنند
اگر واقعا رفتن به شهری دیگر و زندگی در فرهنگی دیگر برای تان دشوار به نظر می رسد، بهتر است اصراری بر آن نورزید و سعی کنید صرفا با مواردی متناسب از همشهری های خود آشنا شده و ادامه دهید
✔️ازدواج با فرهنگ و شهری دیگر روحیاتی چالش پذیر می‌خواهد که با مسائل و سختی ها و فرار و نشیب ها راحت کنار می آید ولی کسانی که نسبت به خانواده خود بسیار حس مسوولیت پذیری زیادی دارند و دائما تمایل ه رفت و آمد و رسیدگی به امور والدین دارند، این سبک ازدواج برای شان چندان توصیه نمی شود
موفق باشید

باسلام.‌ ننوشته اید چند سال دارید ، آیا تابحال تجربه جدا بودن از خانواده را داشتید و چه چیزی باعث نگرانی شما می شود و انتظاراتتان از زندگی مشترک و همسر چیست ولی اگر سنتان کم است و تابحال تجربه دوری نداشتید طبیعی است که با حدس زدن و فاجعه سازی شرایط را غیر قابل تحمل احساس کنید. می توانید به خودگویی ها و افکارتان در ابن موقعیت ها دقت کنید. شناسایی افکار منفی و تغییر تفسیر ها هیجان‌های منفی کمتری تولید میکند. کتابهای خودیار یا مراجعه به روانشناس کمک می کند تا برای آینده آماده تر شوید. موفق باشید