کندن پوست کف پا

باسلام.‌ مشکل شما مانند کسی که ناخن هایش را می کند با درمان های رفتاری قابل درمان است. شما می توانید به کمک کتابهای خودیار و یا مراجعه به روانشناس این عادت را ترک کند. شما باید دلایل شروع و اتفاقات قبل از انجام کندن، درگیر کردن دست ها و انجام رفتار مخالف و تکنیک های آرام سازی برای کنترل استرس را یاد بگیرید و از همه مهمتر واقعا بخواهید این کار را ترک کنید.‌بدون تلاش خودتان این کار امکان پذیر نیست. موفق باشید