ناشناس
سوال 10005
روغن جامد ضرر کمتری دارد یا مایع؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخروغن های مایع مانند روغن آفتابگردان، سویا، ذرت و زیتون اسیدهای ترانس ندارن و حاوی اسیدهای چرب اشباع کمتری هستن و استفاده از این روغن ها نسبت به استفاده از روغن های جامد سبب کاهش کلسترول خوب و افزایش کلسترول بد خون نمی شه .روغن هایی که چربی های اشباع کمتری دارن در کل سالم ترن و استفاده از آنها در رژیم غذایی بهتره.