سوال 11537

با شلام و درود☘️ راهکار این مشکل تو پیدا کردنه علت اون احساس هست .این اخساس شرم یا گاهی خجالت ریشه در قضاوتهای دیگران هست ، اینکه دیگران چه نظری نسبت بهم میدهند، گاهی دنبال تایید گرفتنه هستیم و این باعث میشه که هر کاری رو انجام ندهیم و میترسیم که طرد بشیم ، و هر کدوم از این موارد ریشه‌ش برمیگرده به والدی سرزنشگر که زمانی که تایید‌میخواستم تایید نشدم و الان برای فراره از اون حالت هرکاری میکنم که تایید بشم حتی اگه هیچ کاری نکنم ، ولی عواقب بدی که این راه حل داره اینه که همین هیچ کاری نکردنه باعث میشه خودم رو با دیگران مقایسه کنم و خودش باز یک حال بد توی من ایجاد میکنه،،، بنابراین باید اول از همه یاد بگیرم که من هم باید اشتباه کنم و هرکاری رو که انجام میدم اصلا اشتباهی انجام بدم تا تابوی این موضوع برام بشکنه