سوال 11555

با سلام
  برای اینکه در مواجهه با دیگران احساس بهتری داشته باشید می توانید مهات های زندگی، خصوصا  
مهارت ارتباط موثر ، مهارت قاطعیت و مهارت حل تعارض و همدلی را یاد بگیرید. همه افراد در همه زمینه 
ها تخصص ندارند و کسی که درباره همه چیز اظهار نظر می کند اعتماد به نفس زیادی ندارد فقط حراف 
است. شما می توانید در چند جنبه که به آن علاقه دارید مطالعه کنید و یا دانش عملی خود را افزایش 
دهید تا زمانی که ابراز عقیده می کنید به خودتان اعتماد داشته باشید و در مقابل افرادی که بی احترامی 
می کنند از مهارت قاطعیت استفاده کنید  
مهارت یاد گرفتنی است ، پس نگران نباشید که از کودکی اعتماد به نفس نداشتید یا تا بحال کسی به   
حرفشما گوش نکرده است. یاد بگیرید، تمرین کنید و در موقعیت های مختلف استفاده کنید. می توانید  
مانند یک هنرپیشه رلهای مختلف را تمرین کنید تا به راحتی  جلوی بقیه رفتار کنید. ما نمی توانیم رفتار 
بقیه را تغییر دهیم و یا از رفتارشان گله کنیم ولی می توانیم رفتار خود را تغییر دهیم تا روی دیگران تاثیر 
بگذاریم. موفق باشید