ناشناس

سوال 11633

سلام و درود، مشکلی که از دوران کودکی با اون روبرو بودم،کم رویی و خجالتی بودنه من هست و تا الان که ۲۱ سال دارم هنوزم این مشکل برطرف نشده و در موقعیت های اجتماعی دچار استرس شدیدی میشم. مثل: صحبت در جمع کنفرانس دانشگاهی و به طور کلی هر موقعیتی که افراد زیادی در اون حضور دارن موجب استرس من میشه و توانایی صحبت کردن رو از من میگیره به حدی که پاهام شروع به لرزیدن میکنه و دهانم خشک میشه نمیدونم باید چیکار کنیم، لطفا راهنماییم کنید. با تشکر
1400/07/11۱۴ بازدید

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ

من هم مثل شما بودم و تو سن ۲۸ سالگی درمان شدم. من حتی میلرزیدم 😁

خوب شاید بپرسید چطور شد؟

کاملا شغلی رودرو شدم که هر ساعت با چند نفر باید گفتمان میکردم.

رفته رفته عادت شد.

الان دیگه ترسی ندارم.

پس علت در این بود که من زیاد در لاک خودم بودم.