ناشناس
سوال 1195
چگونه می توان به آرامش روحی کامل رسید؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ۱. آهسته نفس بکشین.
۲. به ذهن‌تان استراحت بدین.
۳. حدومرز مشخص کنین.
۴. خودتان را سرحال بیارین.
۵. واکنش‌های آنی نشان ندین.
۶. کودک درون‌تان را دریابین.
۷. به صدای سرزنش‌گر درون‌تان گوش نکنین.
۸. از دیگران کمک بخواهین.
9. تنهایی سفر برین.