سوال 13106

قدرشناسی این است که از چیزهای خوبی که در زندگی شما اتفاق می افتد آگاه و سپاسگزار باشید و وقت خود را برای ابراز قدردانی و پاسخ به مهربانی ها اختصاص دهید. قدرشناس بودن بیش از فقط تشکر کردن است. ابراز قدرشناسی می تواند منجر به احساس رفاه بیشتر شود.

قدرشناسی با سایر احساسات مراقبتی مانند همدلی و دلسوزی متفاوت است زیرا یادگرفتنی است. این خبر خوبی است، زیرا روش های زیادی برای آموزش آن و الگوسازی برای فرزندان شما وجود دارد. اختصاص دادن وقت برای قدردانی از داشته های خود یکی از کلیدهای پرورش قدرشناسی است. ایجاد «محیطی مبتنی بر سپاس گزاری» در خانه می تواند به کودکان کمک کند تا قدرشناسی را به دنیای آنلاین نیز برسانند.