سوال 13134

کودکان امروزه بیشتر از هر زمان دیگر و از سنین پایین تری، وقت خود را با صفحه نمایش رسانه ها می گذرانند.

در تلاش برای کمک به خانواده ها برای جلوگیری از استفاده بچه ها از چنین دستگاه هایی، گروه هایی مانند آکادمی اطفال آمریکا (AAP) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) تعدادی دستورالعمل برای محدود کردن اسکرین تایم (مدت زمان استفاده از دستگاه‌های دیجیتال دارای صفحه‌نمایش) داده اند، اما واقعیت این است که هیچ عدد جادویی «کاملا مناسبی» برای اسکرین تایم وجود ندارد.

آنچه مهمتر است کیفیت شبکه های اجتماعی کودکان، نحوه قرار گرفتن آنها در سبک زندگی خانواده شما و نحوه تعامل فرزندان شما با آن است.

ایده اسکرین تایم به عنوان یک فعالیت تک بعدی در حال تغییر است.

حتی AAP که قوانین مربوط به اسکرین تایم آن کاملاً مبتنی بر سن افراد است، تشخیص می دهد که تمام اسکرین تایم ها باهم برابر نیستند.

رایانه ها، تبلت ها و تلفن های هوشمند دستگاه های چند منظوره ای هستند که می توانند برای اهداف مختلفی مورد استفاده قرار گیرند.

از طرف دیگر،WHO به مقدار مشخصی از اسکرین تایم با توجه به این تئوری که فعالیت های کم تحرک مانند بازی های رایانه ای، به شیوع چاقی در سطح جهان کمک می‌کند، پایبند است.

با این که به سادگی می‌توان به استفاده از تمام دستگاه های الکترونیکی «اسکرین تایم» گفت اما این موضوع می تواند برخی از تمایزات مهم را از قلم بیندازد.

مطالعات مشترک چهار دسته اصلی اسکرین تایم را مشخص می کند:

• استفاده غیر فعال: تماشای فیلم یا برنامه های تلویزیونی، مطالعه و گوش دادن به موسیقی

• استفاده تعاملی: بازی کردن و جستجو در اینترنت

• ارتباط: تماس ویدیویی و استفاده از شبکه های اجتماعی

• تولید محتوا: ساخت آثار هنری یا موسیقی دیجیتال

واضح است که تفاوتهای زیادی بین این فعالیتها وجود دارد. اما همانطور که بسیاری از آنها می توانند مفید و ارزشمند باشند، هنوز هم برای رشد سالم بچه ها مهم است که زندگی آنها را با تجربیات غنی و به دور از صفحه های نمایشگر متعادل کنید.

این نکات می تواند به شما کمک کند:

• به نحوه رفتار کودکان خود در حین تماشای تلویزیون، بازی های ویدیویی یا معاشرت آنلاین توجه کنید.

اگر آنها از رسانه های با کیفیت و متناسب با سن خودشان استفاده می کنند، اگر رفتار آنها مثبت است و اگر اسکرین تایم آنها با انجام بسیاری از فعالیت های سالم و بدون صفحه نمایش در تعادل باشد، جای نگرانی نیست.

• اگر نگران استفاده بی رویه از شبکه های اجتماعی هستید، برنامه ای را تنظیم کنید که برای خانواده شما مناسب باشد. این برنامه می تواند شامل محدودیت های هفتگی مدت اسکرین تایم، محدودیت در نوع دستگاه هایی که بچه ها می توانند استفاده کنند و راهنمایی در مورد انواع فعالیت هایی که می توانند انجام دهند یا برنامه هایی که می توانند تماشا کنند، باشد.

مطمئن شوید که از بچه های خود در این راه کمک می گیرید زیرا خود این کار طرح سواد رسانه ای و خودتنظیمی را آموزش می دهد و از این موقعیت به عنوان فرصتی برای کشف آنچه دوست دارند تماشا کنند، برنامه های تلویزیونی جدید و اپلیکیشن هایی که دوست دارند امتحان کنند، استفاده کنید و یا برنامه ریزی یک شب تماشای فیلم دست جمعی را به آنها پیشنهاد دهید.

در اکتبر 2016، AAP دستورالعمل هایی منتشر کرد که در آن به کودکان زیر 2 سال اجازه استفاده از صفحه نمایش ها را می دهد و بر نظارت موثر والدین روی اسکرین تایم تمامی کودکان تاکید می کند.

به طور خلاصه:

• برای کودکان زیر 18 ماه، از استفاده از صفحه نمایش برای هر چیز دیگری به غیر از تماس ویدیویی خودداری کنید.

• برنامه های با کیفیت بالا برای کودکان 18 تا 24 ماهه (اگر می خواهید رسانه ها را به آنها معرفی کنید) پیدا کنید و با هم تماشا کنید یا بازی کنید.

• استفاده از صفحه نمایش را برای کودکان 2 تا 5 سال به یک ساعت در روز محدود کنید.

• برای خانواده برنامه رسانه ای با قوانین ثابت ایجاد کنید و آنها را برای بچه های بزرگتر اعمال کنید.

واقعیت این است که بیشتر خانواده ها دوره های استفاده زیاد یا کم از رسانه ها را پشت سر می گذارند، اما تا زمانی که تعادل برقرار باشد، بچه ها در امنیت خواهند بود.