ناشناس

سوال 1555

به نظر شما بادی بیلدینگ مخصوص آقایان است یا خانم‌ها؟
1400/07/11۹۴ بازدید

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
به نظرم با توجه به فوایدی که برای خانمها داره  برای خانم ها عالیه ولی آقایون هم می تونن انجام بدن 
فایده های این ورزش برای خانمها
۱-کاهش چربی بدن

۲- افزایش قدرت بدون افزایش حجم

۳- کاهش خطر پوکی استخوان

۴- بهبود عملکرد ورزشی

۵- قدرت بدنی بیشتر

۶- کاهش خطر آسیب، کمردرد و آرتریت

۷-کاهش خطر بیماری قلبی

۸- کاهش خطر دیابت

۹-عدم محدودیت سنی

۱۰-بهبود رفتار و رفع افسردگی