ناشناس
سوال 1596
نوشیدن چند لیوان شیر در روز ضروری است؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخافراد برای حفظ سلامت و تامین نیازهای بدن باید روزانه 2 تا 3 واحد شیر یا لبنیات مصرف كنن كه هر واحد معادل یك لیوان شیر، یك لیوان ماست یا 50 گرم پنیر است.