از آنجایی که مغز در فاز خواب عمیق اطلاعات را پردازش کرده و آنها را در حافظه ذخیره میکند هرگونه اختلال در کیفیت و مدت زمان خواب، باعث میشود که فرد دچار اختلال در حافظه شود. همچنین بیخوابی در طول روز توانایی تمرکز، یادگیری و تحلیل را به شدت کاهش میدهد